被人造谣是卖的，这属于侵犯你的人格权，尤其是名誉权，你有权采取一系列措施来维护自己的合法权益。以下是从多个角度为你提供的详细建议：

一、明确法律权益与要求停止造谣

根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。你首先有权要求造谣者立即停止造谣行为，并消除不良影响。这可以通过直接与造谣者沟通，要求其停止侵权行为并公开道歉澄清事实，或者通过发布声明等方式进行。若造谣者拒绝配合，你可以进一步采取法律手段。

二、全面收集并固定证据

为了有效维权，你需要积极收集并保留各类证据，这些证据将是你后续采取行动的重要依据。具体包括：

1. 保存造谣言论：对造谣者发布的文字、图片、视频等造谣内容进行截图或录像，确保内容清晰、完整，并记录发布平台、时间等信息。
2. 记录相关链接与账号：保存造谣内容所在的网页链接及造谣者的账号信息，以便后续追踪和举证。
3. 收集聊天记录：若造谣行为发生在聊天工具中，应保存完整的聊天记录，包括双方的账号、聊天时间及内容，以证明造谣者的恶意和侵权行为。
4. 准备其他佐证材料：如你的个人身份证明、职业证明、社交记录等，以证明你的清白和造谣者的无端指责。

三、向相关机构投诉或报案

如果造谣行为严重侵犯了你的合法权益，你可以向以下机构投诉或报案：

1. 网络平台：根据平台规定和流程，向发生造谣行为的网络平台提交投诉，要求其对造谣行为进行处理，如删除造谣内容、封禁造谣者账号等。
2. 公安机关：如果造谣行为构成犯罪，你可以向公安机关报案，追究造谣者的刑事责任。在报案时，务必提供详细的证据和情况说明，以便公安机关能够迅速展开调查。

四、考虑提起诉讼

若与造谣者沟通无果，且平台处理或相关机构投诉未能有效解决问题，你可以考虑向法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，你应积极配合律师，充分展示证据，阐述事实，争取法院的支持和公正判决。诉讼请求可以包括要求造谣者停止侵权、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉以及赔偿因造谣行为给你造成的经济损失和精神损害等。

五、公开澄清事实与加强自我保护

1. 公开澄清：通过社交媒体、官方网站或其他公开渠道发布声明，澄清事实，驳斥造谣，以防止谣言进一步扩散。在澄清声明中，你可以详细陈述事实真相，展示相关证据，并表明自己的立场和态度。
2. 加强自我保护意识：在日常生活中，注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露过多个人信息给不必要的人或机构。同时，关注舆情动态，定期监测和分析与自身相关的舆情信息，及时发现并应对潜在的危机。

面对造谣行为，你应保持冷静和理智，采取合理合法的措施维护自身权益。如果你在这个过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和解决方案。