周六日调休是否合法，主要取决于是否满足以下条件：
休息时间保障：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十八条，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这意味着，如果用人单位安排劳动者在周六日工作，但确保了劳动者在后续时间内（如周一或其他时间）有至少一天的连续休息时间，这种调休安排在休息时间保障方面是合法的。
协商与同意：
- 调休安排应当基于用人单位与劳动者的协商一致。公司应与劳动者就调休的具体日期、时长等进行充分沟通，并达成一致意见。未经劳动者同意，公司不得单方面强制安排调休。这是保障劳动者权益的重要一环。
权益保护：
- 调休的安排应不影响劳动者的其他合法权益，如工资、福利待遇等。公司不得以调休为名，变相剥夺劳动者的合法权益。例如，如果调休导致劳动者工资减少或福利待遇受损，这种调休安排就是违法的。
合理时间内调休：
- 调休应在合理的时间范围内进行，以确保劳动者的休息权利得到及时保障。如果调休时间过长或过于频繁，可能对劳动者的身心健康造成不利影响，这也可能构成违法。
特殊情况说明：
- 在某些特殊情况下，如发生自然灾害、事故或因其他紧急原因需要立即处理，或生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障必须及时抢修时，用人单位有权要求劳动者加班，即使未经劳动者同意也是合法的。但在这些特殊情况下，用人单位仍应尽可能保障劳动者的休息权利，并在事后给予适当的补偿或调休。
实际操作与建议：
- 劳动者：应明确自身权益，了解《中华人民共和国劳动法》的相关规定。在面临调休安排时，应与公司进行积极沟通，确保自己的休息权利和加班费支付得到保障。如果公司违反劳动法规定，劳动者应保留相关证据（如工作记录、加班通知等），以便通过协商、投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等方式维护自身合法权益。
- 用人单位：在安排调休时，应确保劳动者的休息权利得到保障，并与劳动者进行充分协商。同时，应依法支付加班费或安排补休（如适用），以维护劳动者的合法权益和劳动关系的和谐稳定。
总结：周六日调休在符合相关法律法规和保障劳动者权益的前提下是合法的。劳动者和用人单位都应明确各自的权利和义务，共同维护和谐稳定的劳动关系。如果您在调休方面遇到任何问题或纠纷，可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律帮助。