您目前面临的核心问题是朋友在归还部分借款后反告您放高利贷，需分情况处理，关键在于借款利息是否超出法定上限及证据是否充分。以下从法律角度为您详细分析：

1. 若借款利息未超出法定上限

根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷利率的司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。例如，若当前LPR为3.45%，则年利率上限为13.8%。

• 处理方式：
  
  • 收集证据：立即整理借款合同、转账记录、聊天记录等，证明实际约定的利息未超标。若未签订书面合同，需通过其他证据（如证人、录音）佐证利息金额。
    
  • 反诉或答辩：在诉讼中主张对方恶意诉讼，要求其承担诉讼费用及赔偿因恶意诉讼造成的损失（如律师费、误工费）。
    
  • 报警或控告：若对方存在伪造证据、虚假陈述等行为，可向公安机关报案，追究其诽谤或虚假诉讼罪的刑事责任。

2. 若借款利息超出法定上限

若实际利息超过LPR的4倍，超出部分不受法律保护，但您仍可主张合法范围内的利息及本金。

• 处理方式：
  
  • 主动调整诉求：在诉讼中承认超出部分无效，仅要求对方归还本金及合法利息，避免被法院直接驳回全部诉求。
    
  • 协商和解：与对方沟通，说明超出部分无效，争取达成和解协议，减少诉讼成本。
    
  • 应对反诉：若对方已起诉，需在答辩中明确承认超出部分无效，并反诉要求对方支付合法利息及本金。

3. 若对方主张“砍头息”或虚假本金

若对方声称您预先扣除利息（砍头息）或实际借款金额与合同不符，需特别注意：

• 法律规定：根据《民法典》第六百七十条，借款利息不得预先在本金中扣除，否则应按实际出借金额认定本金。
  
• 处理方式：
  
  • 提供转账凭证：证明实际出借金额为100万，而非对方主张的金额。
    
  • 反驳对方主张：若对方无法提供砍头息的证据（如转账记录、聊天记录），其主张难以成立。

4. 关键证据清单

为应对诉讼，您需准备以下证据：

• 借款合同：书面合同或电子合同（如微信、邮件记录）。
  
• 转账记录：银行流水、第三方支付凭证，证明出借及还款金额。
  
• 利息约定证据：聊天记录、录音、短信等，证明双方约定的利息标准。
  
• 催款记录：证明您曾催款，避免对方主张诉讼时效过期。

建议：立即整理所有证据，委托律师分析案件细节，制定诉讼策略。若对方行为涉嫌恶意诉讼，可同步向公安机关报案。如有进一步疑问，可直接向我咨询，我会结合您的具体证据提供详细方案。