1. 诈骗30万与合同诈骗30万的量刑基准对比

• 诈骗罪：根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条，诈骗公私财物，数额巨大（通常指三万元至十万元以上，具体标准可能因地区而异，但30万普遍被认定为数额巨大）的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。

• 合同诈骗罪：依据《中华人民共和国刑法》第二百二十四条，合同诈骗罪在数额巨大（同样，30万属于数额巨大范畴）或者有其他严重情节的情况下，也是处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。

从量刑基准上看，诈骗30万与合同诈骗30万在“数额巨大”这一档次下，量刑基准是相同的，都是三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。

2. 实际量刑中的差异考量

尽管两者的量刑基准相同，但在实际案件中，法院会综合考虑多种因素来决定最终的量刑，这些因素可能包括但不限于：

• 犯罪手段与情节：合同诈骗罪往往与合同签订、履行过程紧密相关，如果诈骗手段特别狡猾、恶劣，或者造成了特别严重的后果，可能会在量刑时予以考虑。而普通诈骗罪则可能更侧重于诈骗行为的直接性和欺骗性。

• 被告人的认罪态度与悔罪表现：如果被告人能够如实供述罪行，表现出真诚的悔罪态度，并积极退赃退赔，法院可能会酌情从轻处罚。这一点在两种犯罪中都是适用的，但具体表现可能因案件情况而异。

• 前科与累犯情况：如果被告人有前科或者属于累犯，法院在量刑时可能会予以从重处罚。这一原则同样适用于诈骗罪和合同诈骗罪。

• 社会影响与被害人情况：案件的社会影响大小、被害人的数量及损失情况等也可能影响量刑。例如，如果合同诈骗罪涉及众多被害人或者造成了重大的经济损失，法院可能会倾向于判处更重的刑罚。

3. 法律建议

• 对于涉嫌诈骗或合同诈骗的犯罪嫌疑人：应尽快寻求专业律师的帮助，以便在了解自身法律权益的同时，制定有效的辩护策略。律师可以根据案件的具体情况，为犯罪嫌疑人提供有针对性的法律建议，争取最有利的结果。

• 对于被害人：如果遭受了诈骗或合同诈骗的侵害，应及时向公安机关报案，并保留好相关证据。同时，也可以考虑通过刑事附带民事诉讼的方式，要求犯罪嫌疑人赔偿因其犯罪行为所遭受的经济损失。

综上所述，诈骗30万与合同诈骗30万在量刑基准上是相同的，但在实际案件中，法院会综合考虑多种因素来决定最终的量刑。因此，无法简单地判断哪一个更重。如果您有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。