被人诬陷，你完全有权采取法律手段维护自身权益，这包括从民事和刑事两个方面进行追究。以下是对此问题的详细分析：
一、民事方面
法律依据与权益保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。若他人的诬陷行为损害了你的名誉权等民事权益，你有权向法院提起民事诉讼，要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失。
责任承担方式：
- 一旦法院认定侵权行为成立，侵权人需承担相应的民事责任，这些措施旨在全面恢复你的名誉和权益。
证据收集：
- 在提起民事诉讼前，你应收集并保留相关证据，如诬陷的言论、聊天记录、证人证言等，以证明对方的诬陷行为。这些证据在诉讼过程中将起到至关重要的作用。
二、刑事方面
法律依据与罪名：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十三条，若他人捏造事实诬告陷害你，意图使你受刑事追究，且情节严重，则构成诬告陷害罪。此时，你可以向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任。
- 另外，如果诬陷行为涉及故意捏造散布虚构事实损害你名誉，且情节严重，还可能构成诽谤罪，依据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条进行处理。
刑罚规定：
- 情节严重的诬告陷害行为，可处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，可处三年以上十年以下有期徒刑。若国家机关工作人员犯此罪，将从重处罚。
认定标准：
- 构成诬告陷害罪需满足以下条件：行为人捏造的是犯罪事实，并向国家机关或有关单位告发；该行为足以引起司法机关的追究活动；行为人主观上是故意，具有使你受到刑事追究的目的。
证据收集：
- 与民事诉讼相似，你在提起刑事诉讼前也需收集足够证据，包括相关证言、书面材料、电子数据等，以支持你的主张。这些证据将有助于警方立案侦查并依法追究刑事责任。
三、实际操作建议
保持冷静与理智：
- 面对诬陷，首先要保持冷静，不要因情绪激动而做出不理智的行为。积极采取措施维护自身权益，是应对诬陷行为的有效途径。
收集证据：
- 尽可能地收集所有能证明你清白的证据，这些证据可以包括证人证言、物证、书证（如邮件、短信等书面记录）、视听资料（如监控录像、录音等）。确保所收集证据的真实性、合法性和关联性。
报警并提交证据：
- 向当地的公安机关报案，详细说明情况，并提交你所掌握的证据。警方将会对此展开调查，收集相关证据，以查明事实真相。
配合警方与法院工作：
- 在报警后，你应当积极配合警方的工作，提供与案件有关的线索和信息。如果案件进入诉讼程序，你还需要参与庭审过程，通过举证、质证、辩论等环节维护自身权益。
寻求法律帮助：
- 在整个过程中，你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况制定合适的诉讼策略，提高胜诉的可能性，并确保你的合法权益得到有效维护。
总结来说，被人诬陷时，你完全有权并且应该采取法律手段维护自身权益。通过收集证据、报警并提交证据、配合警方与法院工作以及寻求法律帮助，你可以有效地应对诬陷行为，维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。