核心前提：用户因被狗吓到而不敢出门，希望了解能否获得赔偿及如何赔偿。

结论与详细分析：

1. 能否获得赔偿需视具体情况而定：

   • 若狗主人存在过错：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，动物饲养人或管理人对其饲养的动物有管理义务。如果狗主人未尽到管理义务，如未拴绳、未采取必要的安全措施等，导致狗吓到他人并造成损害（包括精神损害），狗主人应承担相应的赔偿责任。这里的损害不仅限于身体上的伤害，还包括精神上的恐惧、焦虑等。
   • 若狗主人无过错或难以证明其过错：如果狗主人已经尽到了合理的管理义务，如狗被拴在固定地点、有专人看管等，且无法证明狗的行为与用户的恐惧之间存在直接的因果关系，那么用户可能难以获得赔偿。此外，如果用户无法提供充分的证据证明其因狗的惊吓而遭受了实际损害，也可能影响赔偿的获得。

2. 赔偿范围与方式：

   • 精神损害赔偿：如果用户因狗的惊吓而遭受了严重的精神损害，如长期恐惧、焦虑、失眠等，且这种损害与狗的行为之间存在直接的因果关系，用户可以要求狗主人进行精神损害赔偿。赔偿金额通常根据损害的严重程度、持续时间、用户的年龄、职业等因素综合确定。
   • 其他赔偿：如果用户因狗的惊吓而导致了身体上的伤害（如摔倒、受伤等），或者因此产生了医疗费用、误工费等实际损失，用户也可以要求狗主人进行相应的赔偿。

3. 建议与行动步骤：

   • 收集证据：用户应尽可能收集与狗惊吓事件相关的证据，如现场照片、视频、证人证言等，以证明狗的行为与自己的损害之间存在因果关系。
   • 与狗主人协商：在收集到充分证据后，用户可以尝试与狗主人进行协商，要求其进行赔偿。协商过程中，用户应保持冷静、理性，明确表达自己的诉求和依据。
   • 寻求法律援助：如果协商无果或狗主人拒绝赔偿，用户可以向当地法律援助机构或律师寻求帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

总结：被狗吓到不敢出门能否获得赔偿需视具体情况而定。如果狗主人存在过错且用户遭受了实际损害，用户有权要求狗主人进行赔偿。赔偿范围包括精神损害赔偿和其他实际损失赔偿。在处理此类事件时，用户应收集证据、与狗主人协商，并在必要时寻求法律援助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。