借款利息的诉讼时效可以通过特定方式延续。具体方法如下：

一. 提出履行请求

• 方式：债权人可以通过书信、电话、短信、邮件等方式向债务人明确表达清偿债务（包括利息）的意愿。
• 效果：此行为可导致诉讼时效中断，从中断时起，诉讼时效期间重新计算。

二. 债务人同意履行义务

• 表现：债务人承认债务并承诺愿意承担还款责任，包括利息的支付。
• 效果：同样导致诉讼时效中断，并重新计算诉讼时效期间。

三. 提起诉讼或申请仲裁

• 途径：债权人可以选择通过法律途径，如向法院提起诉讼或向仲裁机构申请仲裁，来维护自身权益。
• 效果：这是最直接的诉讼时效中断方式，一旦起诉或申请仲裁，诉讼时效即刻中断，并重新计算。

四. 其他同等效力的情形

• 包括：例如债权人向相关监管机构投诉或举报债务人未履行债务（包括利息）的行为，也可能被视为与提起诉讼或申请仲裁具有同等效力。
• 效果：同样能够中断诉讼时效，并重新计算时效期间。

我建议债权人在诉讼时效期间内积极采取措施，如定期向债务人催款、保留催款证据、在必要时提起诉讼或申请仲裁等，以确保自身权益得到有效保护。同时，也应注意保留所有与债务相关的书面证据，以便在需要时证明自己的权利。如有进一步需要，您可以继续咨询我。