将朋友的东西拿去卖了并写了欠条但还不起钱，可能会面临以下几种法律后果：
民事责任：
- 返还财产或赔偿损失：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，你未经朋友同意，擅自将其财物出售，这构成了对朋友财产权的侵害。朋友有权要求你返还财产或者赔偿因其财产被出售而遭受的损失。如果财产已经无法返还，比如已经被第三人善意取得，那么你需要按照财产的市场价值或者评估价值进行赔偿。
- 履行欠条义务：你写了欠条，就意味着你承认了欠朋友一定数额的钱款。欠条作为债权凭证，具有法律效力。如果你还不起钱，朋友有权依据欠条向你追讨欠款，并可能通过法律途径（如起诉）来要求你履行还款义务。在诉讼过程中，法院可能会判决你偿还欠款，并可能加收逾期利息或违约金。
刑事责任（在特定情况下）：
- 如果出售朋友财物的行为构成犯罪：比如，如果你以非法占有为目的，通过欺骗手段获取朋友的财物并出售，或者出售的财物价值特别巨大，那么你的行为可能构成诈骗罪、盗窃罪等刑事犯罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，一旦构成犯罪，你将面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、罚金等。
- 关于欠条与刑事犯罪的关系：虽然写了欠条本身不直接构成刑事犯罪，但如果欠条的出具是基于欺诈、胁迫等非法手段，或者欠条所涉及的金额与实际交易不符，存在虚假陈述，那么这些行为可能作为刑事犯罪的构成要件之一，被纳入刑事调查的范畴。
针对你的情况，我有以下几点建议：
- 与朋友协商：首先，我建议你尽快与朋友进行坦诚的沟通，说明你的经济状况和还款困难，尝试达成一个双方都能接受的还款协议。比如，可以分期还款、延长还款期限或者减免部分利息等。
- 寻求法律援助：如果你与朋友无法达成一致，或者朋友已经采取了法律行动，我建议你寻求专业的法律援助。律师可以帮助你分析案情，制定辩护策略，并在法律程序中代表你进行陈述和辩论。
- 注意证据收集：在整个过程中，你需要注意收集并保存所有与案件相关的证据，比如欠条、交易记录、沟通记录等。这些证据将在法律程序中发挥重要作用，有助于证明你的主张或者反驳对方的主张。
最后，我想强调的是，法律是严肃的，任何违法行为都可能带来严重的法律后果。因此，我建议你务必遵守法律法规，尊重他人的财产权，避免类似行为再次发生。如果你有任何法律问题或者需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。