若你朋友因诈骗被刑事拘留，而你曾帮他转过钱，可能涉嫌掩饰、隐瞒犯罪所得罪或帮助信息网络犯罪活动罪，需立即停止相关行为并主动配合调查，具体分析如下：

1. 法律定性层面
   根据《刑法》第三百一十二条，明知是犯罪所得及其收益而予以窝藏、转移、收购、代为销售或以其他方法掩饰、隐瞒的，构成掩饰、隐瞒犯罪所得罪，最高可处七年有期徒刑。若你明知朋友从事诈骗活动仍协助转账，可能被认定为共犯或独立构成该罪。
   此外，若你仅提供支付结算帮助（如提供银行卡、微信/支付宝账号用于转账），且情节严重（如转账金额超20万元或违法所得超1万元），可能触犯《刑法》第二百八十七条之二规定的帮助信息网络犯罪活动罪，最高可处三年有期徒刑。

2. 主观明知认定
   司法实践中，对“明知”的认定会结合客观行为综合判断：

• 若你朋友明确告知你资金来源非法，或你通过转账金额异常（如频繁大额转账）、对方要求删除转账记录等行为推断资金违法，仍继续协助转账，通常会被认定为“明知”；
  
• 若你完全不知情（如朋友谎称转账用于生意周转，且转账行为符合正常经济往来特征），则可能不构成犯罪，但需提供证据证明主观不知情（如聊天记录、证人证言等）。

1. 应对措施
   

• 立即停止协助行为：若你仍在帮朋友转账，需立即停止并保留相关证据（如转账记录、聊天记录等）；
  
• 主动配合调查：若已被公安机关传唤或通知配合调查，需如实陈述事实，避免隐瞒或编造谎言（否则可能加重处罚）；
  
• 委托律师介入：若已被刑事拘留或面临指控，需尽快委托律师会见、阅卷，根据案件细节（如主观明知程度、转账金额、是否获利等）制定辩护策略（如争取从犯认定、情节轻微不起诉等）。

1. 风险提示
   

• 若你被认定为共犯，需承担与诈骗罪相同的刑事责任（根据诈骗金额量刑，最高可处无期徒刑）；
  
• 若你仅构成掩饰、隐瞒犯罪所得罪或帮助信息网络犯罪活动罪，量刑通常轻于诈骗罪，但若转账金额特别巨大或情节特别严重，仍可能面临较重刑罚；
  
• 即使未被追究刑事责任，若你的行为导致他人财产损失，可能面临民事赔偿（如被害人要求你返还被骗资金）。

建议你尽快梳理转账记录、聊天记录等证据，并携带相关材料向我咨询具体应对方案。刑事案件时效性强，早一步介入可能对案件走向产生关键影响。