结论前置：针对您因卖淫被抓且家里联系不到的情况，建议您首先保持冷静，了解自身法律处境，随后通过合法途径尽快与家人取得联系，并考虑寻求专业律师的帮助以维护自身权益。以下是对此问题的详细分析：

一、了解自身法律处境

1. 拘留性质：您目前可能处于行政拘留状态，这是根据《中华人民共和国治安管理处罚法》对卖淫嫖娼等违法行为的一种行政处罚。行政拘留的期限通常较短，一般为1日以上15日以下。

2. 法律后果：除了行政拘留外，您还可能面临罚款等行政处罚。重要的是，卖淫行为本身不构成犯罪，但若涉及组织、强迫、引诱、容留、介绍他人卖淫等情节，则可能构成犯罪，面临更严重的刑事处罚。

二、与家人取得联系

1. 合法途径：在拘留期间，您有权通过合法途径与家人取得联系。通常，拘留所会提供一定的通讯条件，如电话、信件等。您可以向拘留所工作人员提出申请，说明情况，请求协助联系家人。

2. 委托律师：若直接联系家人存在困难，您可以考虑委托律师作为您的法律代理人。律师可以依法会见您，了解您的具体情况，并代为向家人传达信息，同时提供法律咨询和辩护服务。

三、寻求专业律师帮助

1. 律师作用：在面临法律处罚时，专业律师的帮助至关重要。律师可以为您分析案情，提供法律意见，帮助您了解自身权益和可能的法律后果。同时，律师还可以在必要时为您进行辩护，争取从轻或减轻处罚。

2. 选择律师：在选择律师时，建议您选择具有刑事辩护经验、熟悉相关法律法规的律师。这样的律师能够更准确地把握案情，为您提供更有效的法律帮助。

四、后续行动建议

1. 反思行为：在解决当前法律问题的同时，建议您深刻反思自己的行为，认识到卖淫行为的违法性和社会危害性。未来应遵守法律法规，远离违法犯罪活动。

2. 关注心理健康：拘留期间和之后，您可能会面临一定的心理压力和困扰。建议您关注自己的心理健康，必要时寻求心理咨询或心理治疗帮助。

最后，面对当前的困境，保持冷静和理智至关重要。通过合法途径与家人取得联系，并尽快寻求专业律师的帮助，是维护自身权益的有效途径。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问，我将竭诚为您提供帮助。