结论前置：在您描述的情况下，如果别人能证明转账给您是基于借款关系，且您又转给了实际借款人，同时您无法证明自己只是中间转账人而非实际借款人，那么别人是有可能起诉您要求还款的。但具体能否起诉成功，还需看证据的充分性和法院的认定。
一、明确借贷关系主体与转账性质
借贷关系主体：
- 首先要明确的是，实际的借贷关系发生在谁和谁之间。如果别人转账给您是基于借款给您，而您又转给了您的朋友，且您无法证明自己只是中间转账人，那么从转账记录上看，别人可能会认为您是借款人。
- 若您能提供证据（如聊天记录、书面协议等）证明您只是受别人委托将款项转给您的朋友，且您与朋友之间不存在借款合意，那么您可能不承担还款责任。
转账性质：
- 转账的性质对判断责任至关重要。如果转账是基于借款关系，那么出借人有权要求借款人归还。
- 如果转账是基于赠与、不当得利或其他合同关系，则处理方式会有所不同。但在此案例中，我们主要讨论的是借款关系。
二、关键证据准备与诉讼风险
关键证据：
- 借款合意证据：别人需要提供证据证明与您之间存在借款合意，如借条、借款合同、聊天记录等。若您能提供相反证据证明自己只是中间人，则可能减轻或免除责任。
- 转账凭证：转账记录是借款交付的直接证据。但在此案例中，转账记录可能显示别人转给您，您又转给朋友，这增加了证明借贷关系的复杂性。
- 其他辅助证据：如有在场证人能证明借款事实的发生经过，或您与别人、您与朋友之间的其他相关聊天记录，也可作为证据提交。
诉讼风险：
- 如果别人起诉您，且证据充分，法院可能认定您为借款人，要求您承担还款责任。
- 若您能提供充分证据证明自己只是中间转账人，且未与朋友形成借款合意，则可能免除责任。但证据不足或存在瑕疵时，您可能面临败诉风险。
三、建议与应对措施
收集证据：
- 立即收集所有与转账相关的证据，包括聊天记录、转账记录、书面协议等。
- 尝试与朋友沟通，获取其承认借款事实的书面或录音证据。
协商与调解：
- 在诉讼前，尝试与别人进行协商和谈判，看是否能通过和解或其他方式解决纠纷。
- 如果可能，可以邀请第三方（如共同朋友、律师等）进行调解，以达成双方都能接受的解决方案。
法律途径：
- 如果协商无果，且您认为自己不应承担还款责任，可以准备应诉材料，积极应对诉讼。
- 在诉讼过程中，要充分利用法律程序和规定，维护自己的合法权益。
四、特殊情况考虑
- 如果朋友承认借款并愿意还款：您可以与别人沟通，说明情况，并让朋友直接向别人还款。
- 如果朋友否认借款或无力还款：您可能需要考虑自己的法律责任，并准备应对可能的诉讼。在此情况下，建议您咨询专业律师（即我本人，杨甜律师，专注于法律顾问、债权债务领域），以获取更具体的法律建议和指导。
五、法律依据
- 《中华人民共和国民法典》关于借款合同的规定：借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。借款人应当按照约定的期限返还借款。
- 《中华人民共和国民法典》关于不当得利的规定：得利人没有法律根据取得不当利益的，受损失的人可以请求得利人返还取得的利益。但在此案例中，若您能证明自己只是中间转账人，则不构成不当得利。
综上所述，别人能否起诉您要求还款，关键在于证据的充分性和法院的认定。建议您立即收集证据，并考虑与别人进行协商或准备应诉。如有需要，请随时向我咨询。