在仲裁时，收集上班证据主要从证明劳动关系和具体工作情况两方面入手。以下是详细的方法和法律依据：
一. 证明劳动关系的证据
- 劳动合同：这是最直接、最有力的证据，应确保合同完整无缺，涵盖工作内容、工作地点、劳动报酬、工作时间等重要条款。
- 例如，你与公司签订的劳动合同上明确写明了你的岗位、薪资和工作时间，这份合同就是证明你与公司存在劳动关系的重要依据。
- 工作证、服务证等身份证件：这些证件上有你的姓名、照片、职位等信息，能够直观地证明你的身份和工作单位。
- 比如，公司为你制作的工作证上有公司的公章和你的个人信息，这就是你在该公司工作的有效证明。
- 工资支付记录：如银行工资流水明细、工资条等，这些记录能够证明你的工资发放情况，进而间接证明劳动关系。
- 例如，你的银行流水显示公司每月按时向你支付工资，这可以作为你与公司存在劳动关系的间接证据。
二. 证明具体工作情况的证据
- 考勤记录：这可以是电子打卡记录、纸质签到表等，用于证明你的工作时间和出勤情况。
- 如果公司采用电子打卡制度，你每天的打卡记录都被系统保存下来，这些考勤记录可以作为你正常履行工作职责的证据。如果无法从单位获取，可以尝试通过拍照、录像等方式留存工作场景及出勤情况。
- 工作文件、邮件、聊天记录等：这些能够反映你的工作任务、工作内容以及与同事、上级的沟通情况。
- 比如，你与同事关于工作项目的聊天记录，或者你参与的项目报告、设计方案等文件，都可以作为你工作的证明。
三. 法律依据
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第六条，发生劳动争议时，当事人对自己提出的主张有责任提供证据。与争议事项有关的证据属于用人单位掌握管理的，用人单位应当提供；用人单位不提供的，应当承担不利后果。
- 根据《工资支付暂行规定》第六条，用人单位必须书面记录支付劳动者工资的数额、时间、领取者的姓名以及签字，并保存两年以上备查。这些规定为劳动者收集证据提供了法律支持。
我建议你在收集证据时，要注意证据的合法性、真实性和关联性，确保以合法手段获取证据，并且证据要能够真实、准确地反映你的工作情况。同时，要妥善保存证据的原件或复制件，以防丢失或被篡改。如有进一步需要，你可以继续咨询我。