核心前提：农村土地承包经营权人因外出务工等原因常年不在家，涉及土地如何处理的问题。

结论与分情况说明：

1. 若土地未流转且未抛荒：

   • 保持现状：根据《农村土地承包法》，承包方依法享有土地承包经营权，有权自主组织生产经营和处置产品。因此，即使常年不在家，只要未放弃承包权且未造成土地抛荒，土地仍归承包方所有，可继续保留承包关系。
   • 委托代管：若担心土地闲置，可委托亲友或村集体代为管理，签订书面委托协议，明确双方权利义务，避免后续纠纷。

2. 若土地拟流转：

   • 合法流转：根据《农村土地承包法》，承包方有权依法自主决定土地经营权是否流转及流转方式。可通过转包、出租、互换、入股等方式流转土地经营权，但需签订书面流转合同，并报发包方备案。
   • 流转对象：流转对象可以是本集体经济组织成员，也可以是其他符合法律规定的主体。流转期限不得超过承包期的剩余期限。

3. 若土地可能抛荒：

   • 避免抛荒：根据《土地管理法》和《农村土地承包法》，承包经营耕地的单位或个人连续两年弃耕抛荒的，原发包单位应当终止承包合同，收回发包的耕地。因此，应尽量避免土地抛荒。
   • 复耕或流转：若确实无法耕种，应及时复耕或通过合法方式流转土地经营权，以避免土地被收回。

4. 若土地被征用或占用：

   • 依法补偿：若土地因公共利益需要被征用或占用，承包方有权依法获得补偿。补偿标准应按照当地政府公布的征地补偿标准执行。
   • 协商或诉讼：若对补偿标准有异议，可与征用方协商解决；协商不成的，可依法向人民法院提起诉讼。

建议与提醒：

• 无论选择哪种方式处理土地，都应确保符合法律法规的规定，避免因违法操作而引发纠纷。
• 若有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供详细的法律建议。