如果您人在外面，不在农村，而您的田地处于闲置或无法亲自耕种的状态，您可以考虑以下几种处理方式，以避免耕地撂荒并符合相关法律法规：

1. 委托他人代耕

• 选择代耕人：您可以委托亲戚、邻居或专业的农业服务机构来代耕您的田地。
• 签订协议：与代耕人签订书面的代耕协议，明确双方的权利和义务，包括代耕期限、费用、农作物归属等。

2. 土地流转

• 流转给种植大户或农业企业：您可以将田地的经营权流转给有种植意愿和能力的种植大户或农业企业。
• 办理流转手续：按照当地规定办理土地流转手续，确保流转合法有效。
• 获取流转收益：根据流转协议，您可以获得相应的土地流转收益。

3. 参与合作社或农业社会化服务

• 加入农业合作社：您可以考虑加入当地的农业合作社，由合作社统一组织耕种和管理。
• 利用农业社会化服务：也可以利用农业社会化服务组织提供的耕种、管理、收获等服务，确保田地得到有效利用。

4. 注意事项

• 遵守法律法规：在处理田地时，务必遵守《中华人民共和国土地管理法》、《中华人民共和国农村土地承包法》等相关法律法规，不得擅自改变土地用途或闲置耕地。
• 保护耕地质量：确保代耕人或土地流转受让方能够合理保护和利用耕地，避免造成耕地质量下降或生态环境破坏。
• 关注政策动态：关注当地政府和农业部门的相关政策动态，以便及时了解并享受相关补贴或优惠政策。

综上所述，即使您不在农村，也可以通过委托他人代耕、土地流转、参与合作社或农业社会化服务等方式来处理您的田地，以确保耕地得到有效利用并避免撂荒。同时，务必遵守相关法律法规和政策要求，保护耕地质量和生态环境。