结论是：在特定条件下，您有权起诉要求返还老公给小三的现金和金首饰。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、法律角度
夫妻共同财产的保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻在婚姻关系存续期间所得的财产，归夫妻共同所有。这意味着，您老公在婚姻期间给小三的现金和金首饰，若使用的是夫妻共同财产，则您有权要求返还。
无权处分与返还请求权：
- 您老公未经您同意，擅自将夫妻共同财产赠与小三，属于无权处分。根据法律规定，您作为财产的共有人，有权要求小三返还受赠的财产。
诉讼时效：
- 虽然他们分手已经几年了，但诉讼时效并非绝对障碍。关键在于您是否知道或应当知道权利受到侵害的时间。如果您最近才发现老公给小三财物的事实，那么诉讼时效可能从您知道或应当知道之日起计算。此外，若存在持续侵害夫妻共同财产的情形，诉讼时效也可能未届满。
二、实践角度
证据收集：
- 要成功起诉并要回财物，您需要收集充分的证据来证明老公给小三现金和金首饰的事实。这可能包括银行转账记录、购物发票、聊天记录、证人证言等。证据越充分，您的诉求得到支持的可能性就越大。
诉讼策略：
- 在起诉前，您需要制定一个合理的诉讼策略。这包括确定被告（小三）、明确诉讼请求（返还财物）、选择适当的管辖法院等。同时，您还需要考虑是否同时起诉您老公，要求其承担相应的法律责任。
法律程序：
- 起诉过程需要遵循一定的法律程序。您需要向法院提交起诉状和相关证据，参加庭审等。如果您不熟悉法律程序，可以寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保护。
三、特殊情况考虑
财物去向：
- 如果小三已经将现金消费或金首饰变卖，且无法追回原物，您可以要求小三赔偿相应的损失。赔偿金额通常根据财物的市场价值或实际损失来确定。
老公的态度：
- 老公对此事的态度也可能影响诉讼结果。如果他愿意配合您追回财物或承担相应的法律责任，那么诉讼过程可能会更加顺利。反之，如果他拒绝配合或甚至反对您的诉求，那么您可能需要做好更充分的准备来应对可能的法律纠纷。
建议：
- 尽快行动：如果您决定起诉要回财物，建议尽快行动，以免因诉讼时效等问题而错失良机。
- 寻求专业帮助：由于涉及法律程序和证据收集等问题，建议您寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保护。
- 保持冷静和理性：在处理此类问题时，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化决策或采取过激行为，以免对您的诉求产生不利影响。
如果您有任何进一步的法律问题或需要更具体的法律建议，请随时向我咨询。