针对您提出的“非法狩猎一只三有鸟如何处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、明确结论
非法狩猎“三有动物”（即国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物）是违法行为，根据行为的严重性和对野生动物资源的破坏程度，将面临行政处罚或刑事处罚。
二、行政处罚
法规依据：
- 主要依据《中华人民共和国野生动物保护法》（2023年修订）的相关规定。
处罚措施：
- 若在禁止使用的区域、时间，使用禁止使用的工具、方法猎捕“三有动物”，将由县级以上地方人民政府野生动物保护主管部门和有关自然保护地管理机构没收猎获物、猎捕工具和违法所得。
- 情节严重的，并处猎获物价值一倍以上三倍以下罚款；没有猎获物或猎获物价值不足一千元的，处一千元以上三千元以下罚款。
- 对于未取得狩猎证或未按狩猎证规定猎捕非国家重点保护野生动物的，将被没收猎获物、猎捕工具和违法所得，吊销狩猎证，并处猎获物价值一倍以上五倍以下的罚款；无猎获物的，处二千元以上一万元以下的罚款。
三、刑事处罚
法规依据：
- 主要依据《中华人民共和国刑法》第三百四十一条第二款及第三款，以及《最高人民法院、最高人民检察院关于办理破坏野生动物资源刑事案件适用法律若干问题的解释》（法释〔2022〕12号）。
量刑标准：
- 违反野生动物保护管理法规，以食用为目的非法猎捕、收购、运输、出售“三有动物”，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者罚金。
- “情节严重”的情形包括：非法猎捕野生动物二十只以上；价值一万元以上；在禁猎区、禁猎期或使用禁用的工具、方法狩猎“三有动物”等。
- 对于非法狩猎一只三有鸟的行为，如果同时满足“情节严重”的某些条件（如使用禁用工具、方法，或在禁猎区、禁猎期狩猎），则可能构成非法狩猎罪，面临上述刑事处罚。但单独一只三有鸟的狩猎，若不满足其他严重情节，通常不直接构成刑事犯罪，但会受到行政处罚。
四、综合建议
非法狩猎“三有动物”不仅破坏生态平衡和生物多样性，还触犯法律。因此，我强烈建议您严格遵守相关法律法规，不要进行任何非法捕猎行为。对于任何非法捕猎行为，相关部门将依法严惩，绝不姑息。保护野生动物资源，共同维护生态平衡，是我们每个公民的责任和义务。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时告诉我。