当您收到诉讼材料后，发现自己确实没有能力偿还债务时，以下是一些详细且具有深度的建议，希望能帮助您妥善处理这一困境：
一、保持积极沟通与协商
主动与债权人联系：首先，您需要主动与债权人取得联系，诚实地说明自己当前的财务状况以及无法按时还款的具体原因。债权人可能并不了解您的实际困境，通过沟通，您可以让他们更全面地了解情况。
提出具体还款方案：根据自己的实际情况，您可以尝试提出一个合理的还款计划，比如分期还款、减免部分债务或利息等。这样的方案有助于让债权人看到您还款的诚意和决心，从而增加协商成功的可能性。
二、参与法庭程序与法律援助
按时参加庭审：务必按照法院通知的时间和地点参加庭审。无正当理由拒不到庭可能会导致缺席判决，这对您来说是非常不利的。
如实陈述情况：在庭审过程中，您需要如实地向法官说明自己的经济状况和还款困难，并提供相关证明材料。这样有助于法官更全面地了解您的情况，从而作出更公正的判决。
寻求法律援助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以考虑咨询或聘请律师代表您出庭。律师可以提供专业的法律意见，帮助您制定应对策略，并更好地维护您的合法权益。
三、遵守法院判决与配合执行
遵守判决：如果法院作出判决要求您还款，您应尽力遵守。即使您目前无力立即偿还，也应与法院保持沟通，请求给予合理的宽限期或分期还款的安排。
配合执行措施：如果案件进入执行程序，您应如实申报财产状况，并配合法院的执行措施。不得阻碍执行，以免面临更严重的法律后果。
四、探索其他解决方案
债务重组或破产清算：如果您的债务问题较为严重，可以考虑通过债务重组、破产清算或其他合法的财务安排来解决问题。这些方案可能需要专业律师或财务顾问的协助来制定和实施。
避免进一步借贷：在解决现有债务之前，您应尽量避免新的借贷行为。新的借贷可能会让您的财务状况进一步恶化，增加还款的难度。
五、努力改善财务状况
制定合理的财务计划：分析自己的收入和支出情况，制定一个合理的财务计划。节约不必要的开支，将更多资金用于偿还债务。
寻找增加收入的途径：通过兼职工作、提升自己的技能以获得更高的收入等方式，增加自己的还款能力。利用业余时间做兼职、开展副业等都是不错的选择。
总之，面对被起诉且无力还款的情况，重要的是要保持冷静、诚实和合作的态度。通过与债权人、律师和法院的积极沟通与合作，您可以寻求到更合适的解决方案，并逐步摆脱财务困境。记住，逃避不是解决问题的办法，只有勇敢面对并积极采取行动，才能逐步走出困境。