当你起诉了但仍然没有能力还钱时，首先不要慌张，要明确即使无力还款，也应积极面对，通过法律途径与债权人沟通，寻求解决方案。以下是我为你提供的一些具体建议：

1. 明确结论与态度：

   • 即使无力还款，也要积极应诉，避免逃避。
   • 通过法律途径与债权人沟通，展现还款诚意，寻求双方都能接受的解决方案。

2. 积极应对诉讼程序：

   • 签收并了解法律文书：及时签收法院送达的起诉状副本、传票等，仔细阅读，明确原告的诉求及事实理由。
   • 提交答辩状：在答辩期限内，向法院提交答辩状，如实陈述自身经济状况与还款困难。
   • 参加庭审：按时参加庭审，遵守法庭纪律，认真听取对方陈述，积极回应法官询问。

3. 与债权人协商还款方案：

   • 主动联系：在诉讼前后，主动与债权人沟通，表明还款意愿与实际困难。
   • 提出具体方案：尝试协商制定双方都能接受的还款方案，如延期还款、降低利息或分期还款等。
   • 达成书面协议：若协商一致，务必签订书面还款协议，明确还款金额、时间、方式等具体内容。

4. 配合法院执行工作：

   • 如实申报财产：若败诉且判决书生效后仍无力还款，需按法院要求如实申报个人财产状况。
   • 配合执行措施：积极配合法院的执行措施，如查询、冻结银行存款，查封、扣押、拍卖财产等。

5. 努力改善财务状况：

   • 制定财务计划：分析收入和支出情况，制定合理的财务计划，节约不必要的开支。
   • 寻找增加收入的途径：通过兼职工作、提升职业技能等方式增加收入，提高还款能力。

6. 探索其他解决方案：

   • 债务重组或破产清算：若债务负担过重，可考虑通过债务重组或破产清算等合法方式解决问题。
   • 避免进一步借贷：在解决现有债务之前，应尽量避免新的借贷行为，以免财务状况进一步恶化。

综上所述，面对起诉后仍然无力还款的困境，关键在于积极应对诉讼程序，与债权人协商还款方案，并配合法院执行工作。同时，应努力改善自身财务状况，探索其他解决方案。在整个过程中，保持诚信与沟通是解决问题的关键。若你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。