如果诉讼后钱还不上，你可以采取以下措施来应对：

1. 与债权人沟通：

   • 主动与债权人联系，坦诚说明你的财务状况和还款难处。
   • 尝试与债权人达成延期还款或分期还款的协议，以减轻当前的还款压力。

2. 向法院申请：

   • 若与债权人无法达成一致，可以向法院申请分期执行或延期执行，法院会根据你的实际情况进行裁定。
   • 若你确实暂无财产可供执行，法院可能会裁定中止执行，待你有还款能力时恢复执行。

3. 梳理收支，制定还款计划：

   • 仔细梳理你的收入和支出，制定一个切实可行的还款计划。
   • 确保每月能有固定的资金用于还款，以逐步减轻债务负担。

4. 增加收入来源：

   • 尝试通过兼职、开展小生意等方式增加收入来源，提高还款能力。

5. 利用可变现资产：

   • 若有房产、车辆等可变现资产，在不影响基本生活的前提下，可考虑通过抵押、出售等方式筹集资金用于还款。

6. 避免成为失信被执行人：

   • 尽力履行还款义务，避免因逾期还款而面临更严重的法律后果和信用损失。
   • 若确实无法按时还款，也要与债权人保持沟通，说明情况，避免被列入失信被执行人名单。

综上所述，诉讼后钱还不上并非绝境，你可以通过与债权人沟通、向法院申请、梳理收支制定还款计划、增加收入来源以及利用可变现资产等方式来应对。同时，也要尽力避免成为失信被执行人，以维护自己的信用和合法权益。