当您面临欠款还不上被诉讼的情况时，以下是一些详细的建议来帮助您应对：
一、初步应对
保持冷静，仔细阅读法院文书：
- 收到法院传票或其他相关法律文书后，首先要保持冷静，不要慌张。
- 仔细阅读起诉状，了解原告的诉求、提供的证据以及法院的要求。
确认欠款事实：
- 仔细回顾欠款情况，确认是否确实存在欠款事实。
- 如果确实欠款，需要准备相应的证据和资料，以便在庭审中说明情况。
二、庭审准备与应对
准备证据和材料：
- 如果承认欠款，准备说明自身经济状况的材料，如收入证明、财产状况等。
- 如果对欠款有疑问或争议，准备相应的反驳证据，如还款记录、合同等。
积极应诉：
- 按时出庭，遵守法庭纪律。
- 在庭审中，如实陈述事实，提供证据，进行质证和辩论。
争取调解：
- 在庭审中，可以主动提出与债权人进行调解。
- 说明自己的经济困难，争取与债权人达成合理的还款计划，如延期还款、分期还款等。
三、法律后果与应对
强制执行：
- 如果败诉且未履行判决，债权人可以申请强制执行。
- 法院有权查询、冻结、划拨您的存款，查封、扣押、拍卖、变卖您的财产。
列入失信名单：
- 如果有还款能力却拒不执行，法院会将您列入失信被执行人名单。
- 被列入后，会被限制高消费，如不能乘坐飞机、高铁，子女不能就读高收费私立学校等。
司法拘留与刑事处罚：
- 情节严重的，可能会被司法拘留，每次拘留的期限一般不超过十五日。
- 如果拒不执行判决、裁定，情节严重的，可能会涉嫌拒不执行判决、裁定罪，面临刑事处罚。
四、后续建议
遵守判决：
- 无论结果如何，都需要遵守法院的判决。
- 如果确实无力偿还，可以与债权人协商，或者向法院申请分期偿还。
改善财务状况：
- 努力改善自己的财务状况，增加收入，减少支出。
- 制定合理的还款计划，并按时履行。
寻求专业帮助：
- 如果感到困惑或无助，可以寻求专业律师或法律顾问的帮助。
- 他们可以提供更具体的法律建议和指导。
总之，面对欠款还不上被诉讼的情况，您需要保持冷静，积极应对，并努力与债权人协商达成合理的还款计划。同时，也要了解自己的法律义务和责任，并遵守法院的判决。