当您遭遇公司恶意调岗降薪时，这确实是一个棘手且需要谨慎处理的问题。不过，您完全有权采取一系列措施来维护自己的合法权益。以下是我为您整理的详细维权步骤和注意事项：

一、明确法律依据与自身权益

首先，您需要明确的是，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位变更劳动合同内容（包括调岗降薪）应当与劳动者协商一致，并采用书面形式。若公司未经您同意即单方面进行调岗降薪，这是违法的，您有权拒绝并要求公司恢复原岗位和薪资待遇。

二、收集并保存相关证据

在维权之前，收集充分的证据是至关重要的。这些证据将支持您的主张，并增加维权成功的几率。您需要收集的证据包括但不限于：

• 劳动合同原件，以证明您原来的工作岗位、薪资待遇等约定；
• 工资条、银行工资流水记录，用以确定您过往的工资发放情况及降薪前后的变化；
• 工作证、考勤记录等，以证实您与公司存在劳动关系及您的工作情况；
• 与公司关于调岗降薪的沟通记录，如邮件、微信、短信等，这些能体现公司的意图和过程；
• 公司内部涉及调岗降薪的通知、规定等文件。

三、尝试与公司协商

在收集到足够证据后，您可以尝试与公司进行协商。选择一个合适的时间和地点，与公司领导或人力资源部门负责人面谈。以平和、理性的态度向公司指出其调岗降薪行为的不合法性，并明确提出恢复原岗位和薪资待遇的要求。如果协商达成一致，务必形成书面协议并双方签字确认，以确保公司按约执行。

四、向劳动监察部门投诉

如果协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉。准备投诉材料时，包括身份证、劳动合同、相关证据材料等。前往劳动监察部门办公地点填写投诉表格，详细说明公司的违法行为。配合劳动监察部门的调查，提供必要的协助。如调查属实，劳动监察部门将责令公司改正违法行为。

五、申请劳动仲裁

若劳动监察部门的处理结果不满意或公司未改正违法行为，您可以向劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请。在申请中写明双方信息、仲裁请求（如恢复原岗位和薪资、支付降薪期间的工资差额及经济补偿金等）、事实和理由，并附上相关证据。参与仲裁审理过程，进行举证、质证和辩论。根据仲裁委员会的裁决结果来决定下一步行动。

六、提起诉讼

若对仲裁结果不服，您可以在规定的期限内向有管辖权的人民法院提起诉讼。诉讼过程相对复杂，需要按照法院的要求提交材料、参加庭审等。法院将根据事实和法律作出最终判决。

七、注意事项

在整个维权过程中，您需要保持冷静和理性，避免采取过激行为。同时，要注意以下几点：

• 及时咨询专业律师以获取更具体的法律建议；
• 确保所有证据的真实性和有效性；
• 遵守法律法规和程序要求，确保维权行动的合法性和有效性。

综上所述，面对公司恶意调岗降薪的行为，您应积极采取措施来维护自己的合法权益。通过了解法律依据、收集证据、与公司协商、向劳动监察部门投诉以及申请劳动仲裁和提起诉讼等途径，您可以有效地保护自己的劳动权益不受侵害。希望这些建议能对您有所帮助。