调岗降薪的行为，从法律角度来看，通常需要用人单位与劳动者协商一致，并采用书面形式进行变更，否则可能构成违法行为。以下是对这一问题的详细分析：

1. 合法性审查：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位和薪资待遇等。这意味着，未经劳动者同意，用人单位擅自调岗降薪的行为是违法的。
   • 劳动者应仔细查阅劳动合同中关于工作岗位、薪酬待遇的条款，以及用人单位的规章制度，确认调岗降薪是否符合相关规定。如果劳动合同或规章制度中没有明确规定，或者规定与调岗降薪行为不符，那么用人单位的行为就可能构成违约。

2. 合理性审查：

   • 除了合法性外，调岗降薪还应具有合理性。新岗位应与原岗位有一定的关联性，且不应给劳动者的生活造成重大不便。例如，如果劳动者原本从事的是技术工作，突然被调岗到销售岗位，且薪资待遇大幅下降，这种调岗就可能缺乏合理性。
   • 如果调岗降薪的目的是为了刁难劳动者或迫使其离职，那么这种行为也是不合理的，甚至可能构成违法解除劳动合同。

3. 应对措施：

   • 与用人单位沟通协商：劳动者应主动与用人单位沟通，表达对调岗降薪的看法和意见，尝试了解单位的原因，并说明调岗降薪可能对自己造成的影响。在沟通过程中，应保持冷静和理性，并保留相关证据，如聊天记录、邮件等，以证明双方的协商过程和态度。
   • 收集证据材料：如果协商无果，劳动者应收集与工作相关的各种证据，包括劳动合同、工资条、工作证、考勤记录、工作业绩报告、调岗降薪通知等。这些证据将有助于证明工作内容、工资待遇以及用人单位的调岗降薪行为，为后续可能的维权行动做好准备。
   • 向劳动监察部门投诉：如果用人单位的调岗降薪行为违法且协商无果，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，请求其对用人单位的违法行为进行查处。投诉时需准备好相关证据材料，并填写投诉表格，详细说明投诉事项和要求。
   • 申请劳动仲裁或提起诉讼：劳动者也可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求恢复原岗位和薪资待遇，并支付少发的工资。如果对仲裁结果不满，还可以在规定期限内向人民法院提起诉讼。

4. 注意事项：

   • 在整个过程中，劳动者应保持冷静和理性，避免情绪化的反应和行为。
   • 及时采取行动，确保在规定的时间内提起仲裁或诉讼，以免超过法律时效。
   • 加强对公司规章制度和劳动法律法规的了解与学习，以便更好地维护自己的权益。

举例说明：假设劳动者小张原本在一家公司从事技术工作，突然被公司调岗到销售岗位，且薪资待遇大幅下降。小张认为这种调岗降薪行为不合理且违法，于是他首先与公司进行了沟通协商，但未能达成一致。随后，小张收集了相关证据材料，并向当地劳动监察部门投诉。在劳动监察部门的介入下，公司最终恢复了小张的原岗位和薪资待遇。

综上所述，面对调岗降薪的行为，劳动者应首先判断其合法性和合理性，然后与用人单位进行沟通协商。如果协商无果，可以依法向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼来维护自己的合法权益。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。