调整劳动关系应遵循以下核心原则，这些原则共同确保了劳动关系的合法、公平与高效运行：

1. 劳动关系主体权利义务统一原则

   • 含义：劳动关系中的双方（即用人单位与劳动者）既享有法律赋予的权利，也承担相应的义务。权利与义务相辅相成，不可分割。
   • 实例说明：劳动者有权获得劳动报酬，这是其基本权利；同时，劳动者也有义务按劳动合同完成工作并遵守单位规章制度，这是其应尽的义务。用人单位则有权要求劳动者提供劳动，这是其基本权利；同时，用人单位也有义务支付报酬及提供安全卫生条件，这是其应承担的义务。

2. 保护劳动者合法权益原则

   • 含义：鉴于劳动者在劳动关系中通常处于弱势地位，法律特别注重保护其合法权益，以实现实质公平。
   • 实例说明：如规定用人单位不得克扣或无故拖欠工资，保障劳动者的休息休假权利，以及要求用人单位提供符合标准的劳动安全卫生条件。若用人单位违反这些规定，劳动者有权依法维权，要求用人单位承担相应的法律责任。

3. 劳动力资源合理配置原则

   • 含义：通过市场机制与政府宏观调控相结合，实现劳动力资源的优化配置，提高劳动生产率，促进经济社会发展。
   • 实例说明：劳动力市场根据供求关系调节劳动力流动，使得劳动力能够流向更需要的地方；政府则通过政策引导劳动力向重点产业和地区流动，以促进经济结构的优化和升级。

4. 促进劳动关系和谐稳定原则

   • 含义：劳动关系的和谐稳定是社会和谐的重要基石。通过建立健全法律法规和争议处理机制，规范双方行为，及时化解纠纷。
   • 实例说明：签订劳动合同明确双方权利义务，减少因合同不明确而产生的纠纷；通过协商、调解、仲裁、诉讼等方式解决劳动争议，确保争议得到公正、及时的解决；政府、工会和企业代表组织建立三方协商机制，共同维护劳动关系的和谐稳定。

5. 平等协商原则

   • 含义：劳动关系双方在法律地位上平等，应就劳动规章制度的制定与变更、劳动合同的签订与履行以及劳动争议的处理等进行平等协商。
   • 实例说明：用人单位在制定涉及劳动者利益的规章制度时，应与工会或职工代表协商，确保规章制度的合理性和合法性；签订集体合同时，双方代表应平等协商各项条款，确保合同内容公平合理。

6. 合法性与兼顾各方利益原则

   • 含义：劳动关系的调整必须严格遵守法律法规，同时兼顾用人单位与劳动者的利益，寻求双赢的解决方案。
   • 实例说明：在制定劳动合同和劳动规章制度时，应确保内容合法，不违反法律法规的强制性规定；同时，应考虑双方的合理诉求和利益平衡，避免一方利益过度受损而引发纠纷。

在调整劳动关系时，用人单位和劳动者都应遵循上述原则，以确保劳动关系的合法、公平与高效运行。若遇到具体的劳动关系调整问题，如调岗、调薪、解除劳动合同等，建议及时咨询专业律师，以便根据具体情况制定合适的解决方案。