在交通事故中，如果您被汽车撞了且对方全责，即便没有住院，您仍然有权根据实际损失情况要求对方进行赔偿。以下是对您可能涉及的赔偿项目及赔偿方式的详细解答：
赔偿项目
医疗费：
- 包括您因事故产生的所有合理医疗费用，如挂号费、检查费、药费等。
- 您需要保留医疗机构出具的正规收款凭证，如医院收费发票，并附上对应的病历、诊断证明，以证实费用与事故的关联性。
误工费：
- 若您因受伤无法正常工作，可以要求赔偿因此导致的收入损失。
- 您需要提供单位开具的误工证明，明确误工时间和收入减少情况；同时提供事故前一段时间（通常近一年）的工资银行流水或工资条。若您是自由职业者或无固定收入者，可参照当地相同或相近行业上一年度职工的平均工资计算。
护理费：
- 若受伤影响您的生活自理能力，需他人护理，您可以要求赔偿护理费。
- 您需要医院出具的护理证明，说明护理的必要性和期限。护理人员有收入的，按误工费规定计算；无收入或雇佣护工的，参照当地护工同等级别护理的劳务报酬标准计算。
交通费：
- 因就医或转院治疗实际发生的交通费用，您可以要求赔偿。
- 您需要提供正式的交通费票据，如公交车票、出租车发票等，且票据时间应与就医时间相符。
营养费：
- 为促进身体恢复而额外补充营养的费用，您可以根据实际情况要求赔偿。
- 您需要医疗机构出具的加强营养的医嘱，法院会根据您的伤者情况酌情确定数额。
财产损失费：
- 事故造成的个人财物损失，如衣物破损、手机损坏等，您可以要求赔偿。
- 您需要保留购买凭证或相关价值证明，以便索赔。
精神损失费（特别说明）：
- 在交通事故中，精神损失费的赔偿通常较为严格，一般要求事故造成较为严重的后果，如伤残或严重心理创伤等。
- 若您认为事故对您的精神造成了较大影响，可以尝试与对方协商赔偿，但需准备充分的证据，如心理咨询记录、医生诊断证明等，以证明您的精神损失程度。若协商不成，且您认为有必要，可以通过法律途径提起诉讼，由法院根据具体情况判决是否赔偿及赔偿金额。
赔偿方式
协商赔偿：
- 首先尝试与对方及其保险公司进行沟通协商，提供上述各项费用的相关证据材料，提出合理的赔偿要求。
- 若达成一致，可签订赔偿协议，由保险公司按协议赔偿。
调解赔偿：
- 若协商不成，可请求公安机关交通管理部门或人民调解委员会进行调解。
- 在调解人员主持下，进一步沟通协商。调解达成协议后，制作调解书，各方按调解书履行赔偿义务。
诉讼赔偿：
- 若协商和调解均无法解决赔偿问题，可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。
- 提交相关证据，证明事故责任及所受损失。法院将依法审理并作出判决。判决生效后，若对方不履行赔偿义务，可向法院申请强制执行。
特别提示
- 在处理赔偿事宜时，请务必保留好所有相关证据材料，以便在需要时提供证明。
- 若您对赔偿项目或赔偿金额有疑问，建议咨询专业律师以获取最准确和具体的法律建议。
- 精神损失费的赔偿较为复杂且严格，需准备充分证据并考虑法律途径的可行性和成本。
综上所述，即便您未住院，在对方全责的情况下，您仍然有权根据实际损失情况要求赔偿。希望以上解答能对您有所帮助。