哺乳期单位让上夜班是违法的。这一结论主要基于以下法律条款和原则：
一、法律依据
《女职工劳动保护特别规定》第九条：明确指出，对于哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长其劳动时间或者安排夜班劳动。同时，用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。
《中华人民共和国劳动法》第六十三条：也规定不得安排女职工在哺乳未满一周岁的婴儿期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的其他劳动，同时不得安排其延长工作时间和夜班劳动。
二、法律原则与目的
这些规定是基于对哺乳期女职工特殊生理需求的保护，旨在帮助她们更好地兼顾工作与哺乳责任，体现了法律对女性劳动者的关怀与尊重。哺乳期女职工需要更多的休息和照顾，以确保母婴健康，因此法律明确禁止用人单位安排她们上夜班。
三、用人单位违规的法律后果
如果用人单位违反上述规定，安排哺乳期女职工上夜班，将面临以下法律后果：
劳动行政部门的处罚：劳动行政部门会责令用人单位改正，并按照受侵害女职工每人1000元以上5000元以下的标准处以罚款。
赔偿损失：女职工可以通过劳动仲裁或诉讼等法律途径要求单位纠正违法行为，并赔偿因违法安排夜班等给女职工造成的损失。
四、女职工维权途径
当女职工发现自己的权益受到侵害时，可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
向劳动行政部门投诉：这是最直接且有效的途径，劳动行政部门会依法对用人单位进行查处。
与单位协商：在投诉之前或之后，女职工都可以尝试与单位进行协商，要求调整工作岗位，避免上夜班。
申请仲裁或提起诉讼：如果协商无果，女职工可以向劳动争议仲裁机构申请仲裁，要求单位恢复其原工作岗位、支付工资差额及相应的经济补偿。对仲裁裁决不服的，还可以向人民法院提起诉讼。
五、特殊情况说明
虽然法律明确禁止用人单位安排哺乳期女职工上夜班，但在实际操作中，也可能存在一些特殊情况或误解。例如，用人单位可能因工作需要或特殊岗位需求而试图安排夜班，但这并不构成合法理由。任何特殊情况都必须在法律允许的范围内进行，且必须充分考虑女职工的实际情况和权益保护。
建议：作为哺乳期女职工，如果单位安排你上夜班，你应首先明确告知单位这是违法的，并要求调整工作时间或提供其他合理的解决方案。如果单位不予理会或拒绝调整，你可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。