结论是：误转生活费到信用卡逾期的储蓄卡上被秒扣，一般情况下难以直接退回，但可以通过与银行协商或法律途径尝试解决。以下是对此问题的详细分析：

一、银行扣款行为的合法性

首先，需要明确的是，如果您的储蓄卡与信用卡存在关联，且信用卡存在逾期未还的情况，银行有权根据相关协议和规定，从您的储蓄卡中扣款以偿还信用卡欠款。这种扣款行为在法律上通常是合法的，因为您在办理信用卡时，很可能已经签署了相关协议，同意银行在特定情况下进行扣款。

二、误转款项的处理方式

1. 与银行协商：

   • 您应尽快联系银行，说明情况，即您误将生活费转入了逾期的信用卡储蓄卡中，并请求银行将误转的款项退回。
   • 银行可能会根据您的具体情况和银行政策，考虑是否给予退款或提供其他解决方案。但需要注意的是，由于扣款行为本身可能是合法的，银行并没有必须退款的义务。

2. 提供证据：

   • 在与银行协商时，您应提供相关证据，如转账记录、生活费用途说明等，以证明您误转款项的事实。
   • 这些证据有助于银行更好地理解您的情况，并可能增加您获得退款的机会。

3. 法律途径：

   • 如果银行拒绝退款，且您认为银行的扣款行为存在不当之处，您可以考虑通过法律途径解决。
   • 您可以咨询专业律师（比如我，宋文花律师，就擅长处理此类纠纷），了解您的法律权益和可能的维权途径。
   • 在某些情况下，如果银行的扣款行为违反了相关法律法规或协议规定，您可能有权要求银行赔偿您的损失。

三、预防措施

• 仔细核对账户信息：在进行转账操作时，务必仔细核对账户信息，确保转账到正确的账户。
• 了解银行政策：在使用银行卡时，应了解银行的相关政策和规定，特别是关于扣款、退款等方面的规定。
• 及时与银行沟通：如果发现误转款项或遇到其他问题，应及时与银行沟通并寻求解决方案。

四、特殊情况考虑

• 如果储蓄卡并未与信用卡直接关联：但银行仍然进行了扣款，这可能涉及银行的错误操作或违规行为。在这种情况下，您更有权要求银行退款，并可以通过法律途径维护自己的权益。
• 如果误转款项导致您生活困难：您可以向银行说明情况，并请求银行给予一定的宽限期或提供其他帮助。同时，您也可以考虑向相关部门或机构寻求援助。

最后需要强调的是，由于每个案件的具体情况都有所不同，因此上述分析并不能完全适用于所有情况。如果您遇到了类似的问题，建议直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。