面对收到正房辱骂的情况，你可以从以下几个角度来处理：
保持冷静，避免冲突升级：
- 在遭遇辱骂时，首要的是保持冷静，不要因情绪激动而做出过激反应，这有助于防止事态进一步恶化。辱骂行为本身虽然不道德，但直接对抗可能引发更大的纠纷，甚至可能触犯法律。
收集证据，为后续维权做准备：
- 如果辱骂行为持续发生或对你造成了实质性的伤害（如名誉损害、精神痛苦等），你可以考虑收集相关证据。证据可以包括辱骂的录音、录像、短信、邮件等，这些证据在后续的维权过程中将起到关键作用。
- 例如，如果你通过手机接收到了辱骂信息，可以截图保存；如果是在公共场合被辱骂，且条件允许，可以尝试录音或录像。
寻求法律帮助，维护自身权益：
- 如果辱骂行为严重侵犯了你的名誉权、人格权等合法权益，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
- 你可以向法院提起民事诉讼，要求辱骂者承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等民事责任。在提起诉讼前，建议你先咨询专业律师，了解具体的诉讼流程和可能面临的法律风险。
考虑报警处理，寻求警方协助：
- 如果辱骂行为伴随着威胁、恐吓等更严重的违法行为，或者你认为自己的安全受到了威胁，你可以考虑向警方报案。警方会根据具体情况进行调查，并依法对辱骂者进行处理。
- 报案时，你需要向警方提供详细的辱骂情况、时间、地点以及可能的证据等信息，以便警方能够迅速展开调查。
心理调适，寻求专业帮助：
- 遭遇辱骂可能会对你的心理造成一定的负面影响，如焦虑、抑郁等。在这种情况下，你可以考虑寻求专业的心理咨询帮助，以缓解心理压力，恢复心理健康。
- 心理咨询师可以通过专业的技巧和方法，帮助你处理负面情绪，增强心理韧性，从而更好地应对生活中的挑战。
在处理此类问题时，你需要注意以下几点：
- 不要以暴制暴，避免自己陷入法律纠纷。
- 及时收集证据，为后续维权提供有力支持。
- 在寻求法律帮助或报警处理前，先了解相关的法律知识和程序。
- 关注自己的心理健康，及时寻求专业帮助。
如果你在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。