针对您提出的“污蔑罪造成名誉和精神损失怎么赔钱”的问题，以下是我的详细解答：

一、法律责任概述

污蔑行为，若情节严重，可能构成诽谤罪，侵权人将面临刑事责任。同时，在民事层面，被污蔑者有权要求侵权人承担一系列的民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并赔偿因此造成的财产损失和精神损害。

二、民事赔偿方式及数额确定

1. 停止侵害

   • 当发现有人正在实施污蔑行为时，您有权要求其立即停止。若对方不配合，可请求人民法院责令其停止侵害。

2. 恢复名誉、消除影响、赔礼道歉

   • 侵权人应在其污蔑行为所及的范围内，通过适当方式（如发布澄清声明、公开道歉等）为您恢复名誉、消除不良影响，并向您赔礼道歉。

3. 财产损失赔偿

   • 直接损失：包括因污蔑行为导致的直接财产损失，如因名誉受损而失去的工作机会、业务损失等，侵权人应予以赔偿。
   • 间接损失：若能证明污蔑行为与您错失的商业机会、收入减少等间接损失之间存在因果关系，您也可以要求赔偿。
   • 赔偿数额确定：赔偿数额应以您因污蔑行为遭受的实际财产损失为准。若侵权人通过污蔑行为获得了利益，赔偿数额可以按照其获利情况确定。当实际损失和侵权人获利都难以确定时，法院会根据案件的具体情况，考虑侵权行为的性质、持续时间、传播范围、对被侵权人造成的影响等因素，酌定赔偿数额。

4. 精神损害赔偿

   • 污蔑行为往往会给被污蔑者带来精神上的痛苦和伤害。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，您有权请求精神损害赔偿。
   • 赔偿数额确定：精神损害赔偿的数额会综合考虑侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、后果和影响等因素。一般来说，轻微的名誉受损可能赔偿数千元；若情节严重，影响范围广，可能赔偿数万元甚至更高。

三、法律建议

1. 固定证据：在发现被污蔑后，您应及时固定相关证据，如保存聊天记录、截图、证人证言等，以便日后维权。

2. 协商赔偿：您可以先尝试与侵权人协商赔偿事宜，看是否能达成一致意见。

3. 提起诉讼：若协商不成，您可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明污蔑行为的存在以及自己所遭受的损失。

举例说明：假设某人因被他人污蔑而失去了工作机会，且因此遭受了精神上的痛苦。在此情况下，您可以要求侵权人赔偿您因失去工作而遭受的直接经济损失（如工资损失），同时还可以要求精神损害赔偿。具体赔偿数额将由法院根据侵权行为的情节、造成的后果、侵权人的过错程度等因素综合确定。

总之，面对污蔑行为造成的名誉和精神损失，您有权要求侵权人承担相应的民事责任，并获得相应的赔偿。如果您在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。