在交通事故同时构成工伤的情况下，先主张工伤还是先主张人身损害赔偿（人损），并没有一个绝对的“性价比”高低之分，这主要取决于您的具体情况和需求。不过，我可以从几个角度为您分析，帮助您做出更合适的选择。
一、从赔偿项目和标准来看
工伤赔偿：
- 工伤赔偿通常包括医疗费、停工留薪期工资、护理费、一次性伤残补助金、一次性工伤医疗补助金、一次性伤残就业补助金等。
- 赔偿标准依据《工伤保险条例》及相关地方规定，一般较为固定，且往往能覆盖到工伤职工的基本生活需求和医疗费用。
人身损害赔偿：
- 人身损害赔偿包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费、残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费等。
- 赔偿标准依据《民法典》侵权责任编及相关司法解释，赔偿金额可能因地区、收入水平、伤残等级等因素而有所不同，有时可能高于工伤赔偿。
建议：如果您希望获得更全面的赔偿，且人身损害赔偿的预期金额明显高于工伤赔偿，您可以考虑先主张人身损害赔偿。但请注意，人身损害赔偿的诉讼过程可能更为复杂和耗时。
二、从诉讼效率和成本来看
工伤赔偿：
- 工伤认定和赔偿程序通常相对简便，且由工伤保险基金支付部分费用，减轻了您的经济负担。
- 诉讼周期相对较短，能够较快地获得赔偿。
人身损害赔偿：
- 需要通过民事诉讼程序解决，涉及证据收集、鉴定、开庭等多个环节，诉讼周期可能较长。
- 诉讼成本（如律师费、鉴定费等）也可能相对较高。
建议：如果您希望尽快获得赔偿，且对赔偿金额的要求不是特别高，您可以考虑先主张工伤赔偿。这样能够更快地解决您的经济问题，减少诉讼带来的压力。
三、从法律关系和责任主体来看
工伤赔偿：
- 工伤赔偿基于劳动关系，责任主体为用人单位和工伤保险基金。
- 无论交通事故的责任如何划分，只要符合工伤认定条件，即可获得工伤赔偿。
人身损害赔偿：
- 人身损害赔偿基于侵权关系，责任主体为交通事故的肇事方。
- 需要证明肇事方存在过错，且该过错与您的损害结果之间存在因果关系。
建议：如果交通事故的责任明确，且肇事方有足够的赔偿能力，您可以考虑同时主张工伤赔偿和人身损害赔偿（但需注意，在某些地区或情况下，可能存在赔偿项目上的重叠或抵扣）。如果交通事故的责任不明确或肇事方赔偿能力有限，您可以优先主张工伤赔偿，以确保基本的生活和医疗需求。
四、实际操作中的注意事项
- 及时申报工伤：无论您选择先主张哪种赔偿，都应及时向用人单位和社保部门申报工伤，以便享受工伤保险待遇。
- 保留证据：在主张赔偿的过程中，务必保留好相关证据（如医疗记录、交通事故认定书、工资单等），以便在需要时提供证明。
- 咨询专业律师：虽然我无法直接为您提供联系方式，但您可以随时向我咨询相关法律问题。在处理此类复杂案件时，专业律师的指导将非常有帮助。
最后需要强调的是，每个案件的具体情况都有所不同，因此无法一概而论哪种方式“性价比”更高。您可以根据自己的实际情况和需求，结合上述分析，做出最适合自己的选择。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。