针对您提出的“逾期4天就打了紧急联系人怎么办”的问题，以下是我的详细解答：

1. 从法律角度分析：

   • 在民间借贷或债务债权关系中，债权人通常有权采取合法手段追讨债务，但这一权利受到法律对债务人隐私权和个人信息保护的限制。
   • 债权人未经债务人同意，擅自将债务情况告知紧急联系人，尤其是仅因逾期几天就采取此措施，可能构成对债务人隐私权的侵犯。根据《中华人民共和国民法典》中关于隐私权保护的规定，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。

2. 可能面临的法律后果：

   • 如果债权人的行为被认定为侵犯隐私权，债务人可以要求债权人停止侵害、赔礼道歉，并可能要求赔偿因此造成的精神损害或其他实际损失。
   • 在极端情况下，如果债权人的行为构成对债务人名誉权的侵害，债务人还可以考虑提起名誉权侵权诉讼。

3. 建议采取的措施：

   • 与债权人沟通：首先，您可以尝试与债权人进行沟通，表达您对未经同意联系紧急联系人的不满，并要求其停止此类行为。
   • 收集证据：如果沟通无果，建议您收集相关证据，如通话记录、短信截图等，以证明债权人未经同意联系了您的紧急联系人。
   • 寻求法律帮助：若债权人的行为持续存在且给您带来了实际损害，您可以考虑咨询专业律师（当然，您可以直接向我咨询），了解具体的法律救济途径，如提起民事诉讼要求赔偿等。

4. 预防措施：

   • 在未来的借贷或合同关系中，建议您在合同中明确约定债权人在追讨债务时应遵循的程序和限制，特别是关于联系紧急联系人的条件和方式。
   • 同时，保持与债权人的良好沟通，及时履行还款义务，以避免因逾期而引发的不必要的纠纷。

总结来说，债权人未经债务人同意擅自联系紧急联系人的行为可能构成对债务人隐私权的侵犯。您有权要求债权人停止此类行为，并在必要时寻求法律帮助以维护自己的合法权益。如果您有任何进一步的疑问或需要具体的法律建议，请随时向我咨询。