探望权和抚养费是可以一并起诉的。以下从法律关系、诉讼经济原则、司法实践及起诉准备等角度为您详细分析：

一、法律关系层面

探望权与抚养费均基于父母子女关系产生。探望权是不直接抚养子女的父或母依法享有的对未成年子女探望、联系、交往、短期共同生活的权利，旨在保障其与子女的情感交流；抚养费则是父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务体现，不直接抚养子女的一方应负担部分或全部抚养费。二者虽为不同法律权利义务，但紧密围绕子女抚养问题，属于同一法律关系范畴内的不同诉求。

二、诉讼经济原则

将探望权和抚养费一并起诉，符合诉讼经济原则。这能够减少当事人的诉累，避免多次起诉带来的时间和精力消耗。同时，也有利于提高司法效率，节约司法资源。法院可以在同一诉讼程序中综合审查相关事实与证据，对案件作出全面、合理的裁判，避免不同案件处理结果可能产生的冲突。

三、司法实践层面

在司法实践中，法院为提高诉讼效率、避免当事人诉累，常将涉及探望权和抚养费的纠纷合并审理。这样能一次性解决父母在子女抚养方面的诸多争议，全面保障子女及父母各方的合法权益，作出更合理、统一的裁判。例如，父母一方在主张探望权时，另一方可能以对方未足额支付抚养费为由进行抗辩，此时合并审理可全面审查双方权利义务，更公正合理地处理纠纷，保障未成年人合法权益及父母双方的相关权利。

四、起诉准备及法院审理

在起诉时，您需准备充分的证据，如证明亲子关系的材料（如出生证明、亲子鉴定报告等）、对方拒绝探视或自身经济状况等相关证据，清晰阐述诉求和事实理由。法院会依据具体情况，结合法律规定，对探望权的行使方式、时间以及抚养费的数额、支付方式等作出公正判决。对于探望权，法院会根据子女的年龄、意愿、生活环境等因素，确定探望的方式、时间等；对于抚养费，法院会结合子女实际需求、父母负担能力及当地生活水平等，判定抚养费的数额、支付方式等。

五、后续执行与变更

通过一并起诉的方式，不仅在当前纠纷解决上更为高效，而且在实际执行中，如果一方不履行判决结果，另一方申请强制执行也更加便捷。此外，随着孩子的成长，生活需求可能会发生变化，比如教育费用增加等，日后若涉及到相关变更，也能更高效地通过法律途径解决。

建议：如果您面临探望权和抚养费的问题，不妨选择一并起诉，以更全面、高效地维护自己的合法权益。在起诉过程中，务必准备充分的证据，并清晰阐述自己的诉求和事实理由。如果您在此过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。