核心结论：共犯在异地被抓，作为受害人，您可以通过及时报案、配合调查、关注案件进展、提出附带民事诉讼以及寻求法律援助等途径来维护自身权益。

具体分析：

1. 及时报案并说明情况：

   • 如果您尚未报案，应立即向当地公安机关报案，并详细说明案件情况，包括共犯的犯罪行为、您的受害情况等。
   • 如果您已经报案，但共犯是在异地被抓，您可以向办案机关提供共犯的相关信息，如身份、行踪等，以便办案机关更好地开展工作。

2. 配合异地公安机关调查：

   • 异地公安机关在抓获共犯后，可能会联系您进行询问或取证。您应积极配合，如实提供证言和证据。
   • 如果您需要前往异地配合调查，可以与办案机关协商，安排合适的时间和方式。

3. 关注案件进展：

   • 您可以定期向办案机关了解案件进展情况，包括共犯的羁押状态、案件的侦查进度等。
   • 如果您对案件进展有疑问或需要了解更多信息，可以向办案机关提出申请，要求查阅相关案卷材料或参加庭审等。

4. 提出附带民事诉讼：

   • 在刑事诉讼过程中，您可以作为受害人提出附带民事诉讼，要求共犯赔偿您的经济损失。
   • 附带民事诉讼的提起应在刑事案件立案后至第一审判决宣告前进行。您需要准备相关证据材料，如医疗费发票、误工证明等，以支持您的赔偿请求。

5. 寻求法律援助：

   • 如果您在处理此事过程中遇到法律难题或需要专业建议，可以寻求法律援助或咨询专业律师（当然，您也可以直接向我咨询）。
   • 法律援助机构或律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地维护自身权益。

特别提醒：在整个过程中，您应保持与办案机关的沟通畅通，及时提供所需信息和材料。同时，也要注意保护自己的个人信息和隐私安全，避免泄露给不必要的人员。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。