如果已经还了钱但还被对方起诉，这种情况确实会让人感到困惑和不安。不过，别担心，我们可以一步步来解决这个问题。

第一步：冷静并收集证据

首先，你需要保持冷静，不要因为被起诉而慌乱。紧接着，要迅速收集和整理所有能证明你已经还了钱的证据。这些证据可能包括：

• 转账记录：如果是通过银行转账还款，那么转账记录就是最直接的证据。
• 收据或收条：如果对方给你出具了收据或收条，那么这也是非常重要的证据。
• 聊天记录：如果你们之间有关于还款的聊天记录，比如对方确认收到还款的信息，这些也可以作为证据。
• 证人证言：如果有第三方见证了你的还款过程，那么他们的证言也是有力的证据。

第二步：与债权人协商

在收集了足够的证据后，你可以尝试与债权人进行协商。向他们展示你的证据，并提醒他们进行撤销诉讼。很多时候，债权人可能因为疏忽或误解而提起了诉讼，当你提供出确凿的证据后，他们可能会选择撤诉。

第三步：积极应诉

如果债权人没有选择撤诉，那么你就需要积极应诉了。按照法院的要求，按时提交答辩状，并在答辩状中详细阐述你已经还款的事实和依据。同时，在庭审过程中，要充分陈述你的还款经过、时间、方式等情况，并通过质证环节让对方证据的真实性、关联性、合法性受到质疑。

第四步：主张对方恶意诉讼或滥用诉权

如果你认为对方的起诉行为属于恶意诉讼或滥用了诉权，你可以在诉讼过程中提出这一主张，并要求对方承担相应的法律责任。比如，你可以要求对方赔偿你因为应诉而产生的合理费用，如律师费、差旅费等。

第五步：关注法律后果

如果你能充分举证证明债务已经清偿，那么法院在审理查证属实后，会驳回原告的诉讼请求，你无需承担还款责任。但是，如果你无法提供有力证据，法院可能会基于现有证据和法律规定判决你承担还款义务。因此，证据的收集和整理至关重要。

额外提醒：

• 在还款时，最好选择银行转账等可追溯的方式，并保留好相关记录。
• 如果可能的话，让对方出具收据或收条，并签字确认。
• 留意起诉的金额与实际还款金额是否一致，有无利息计算错误等问题。

总之，如果已经还了钱但还被起诉，不要慌张，按照上述步骤一步步来处理，相信问题会得到妥善解决的。