若您已经还了钱却还被起诉，首先要保持冷静，并按照以下步骤积极应对：
一、收集并固定还款证据
- 转账记录：如果您是通过银行转账、支付宝、微信等方式还款的，务必保存好转账记录，这些记录能清晰显示还款的时间、金额和对象。
- 收据或收条：如果是现金还款，尽量让债权人出具收据或收条，明确款项已实际支付，并注明还款的具体情况，如还款金额、还款日期等。
- 聊天记录或通话录音：若您与债权人之间有关于还款的沟通记录，如聊天记录、通话录音等，这些也可以作为证明还款事实的辅助证据。
- 证人证言：如果有第三方在场见证了您的还款过程，他们的证言也可以作为证据使用。
二、仔细研究起诉文件
收到起诉文件后，要仔细研究对方的主张和证据，了解对方起诉的依据和具体诉求。这有助于您在后续的应诉过程中，有针对性地提出反驳意见和证据。
三、积极应诉并提交答辩状
- 提交答辩状：在收到法院传票后，要在规定时间内向法院提交书面答辩状，阐明您已还款的事实，并附上相关证据。答辩状要条理清晰、逻辑严密，详细阐述还款的时间、方式、金额等细节。
- 准时出庭：庭审时，要准时出庭，如实陈述还款经过，配合法官调查，质证对方证据的真实性、合法性和关联性。
- 反驳对方主张：若对方主张还款是其他款项，或者对还款事实存在争议，您要提供相应反驳证据，证明您的还款行为与对方主张无关。
四、尝试与对方协商和解
在应诉过程中，也可以尝试与对方进行协商，看是否能达成和解。和解可以避免进入诉讼程序带来的时间和经济成本，同时也有助于维护双方的关系。如果协商成功，可以要求对方撤回起诉或者签订和解协议。
五、关注虚假诉讼风险
根据《民事诉讼法》的相关规定，如果发现对方存在虚假诉讼情形，即故意捏造事实提起民事诉讼，妨害司法秩序或者严重侵害他人合法权益的，您可以向法院反映。法院查明后，会根据情节轻重予以罚款、拘留；构成犯罪的，还会依法追究刑事责任。
法律背景与建议：
- 在民间借贷中，还款后应确保有充分的证据证明还款事实，以避免不必要的法律纠纷。
- 如果遇到被起诉的情况，不要慌张，要积极收集证据并应诉，维护自己的合法权益。
- 在整个过程中，保持与债权人的沟通，尝试通过协商解决问题，降低诉讼成本。
可能后果：
- 如果您能提供充分的证据证明已还款，法院会驳回原告的诉讼请求。
- 如果您未能提供充分证据，或者证据存在瑕疵，可能会面临不利的判决结果。因此，务必重视证据的收集和固定工作。
如果您在应对过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，提供更详细的法律建议和指导。