核心结论：根据《女职工劳动保护特别规定》，怀孕满五个月的计算方式为从末次月经首日开始推算，满5个自然月即视为“怀孕满五个月”。具体计算逻辑及实务要点如下：

1. 法律条文依据与计算逻辑

• 法律依据：根据《女职工劳动保护特别规定》第六条，女职工在孕期享有特殊劳动保护，其中“怀孕满五个月”是用人单位调整工作强度、禁止安排夜班劳动的临界点。
• 计算方式：医学上以末次月经首日作为妊娠起始日，每满4周（28天）为1个妊娠月。法律实践中，“怀孕满五个月”通常按自然月计算，即从末次月经首日起算，满5个自然月（如1月1日至5月31日）即符合条件。
• 示例：若末次月经首日为2024年1月1日，则2024年6月1日即视为“怀孕满五个月”。

2. 实务中的关键注意事项

• 证明材料要求：女职工需向用人单位提供医疗机构出具的妊娠诊断证明（如B超报告、产检记录），以证明孕周。若用人单位对孕周有异议，可要求复核医学证据。
• 用人单位义务：自“怀孕满五个月”之日起，用人单位不得安排女职工从事夜班劳动（22:00至次日6:00），并应在劳动时间内安排不少于1小时的休息时间。
• 争议处理：若因孕周计算产生纠纷，女职工可向当地劳动监察部门投诉，或通过劳动仲裁主张权益。仲裁时，医疗机构出具的孕周证明是关键证据。

3. 特殊情形处理

• 多胎妊娠：若怀有双胞胎或多胞胎，法律对“怀孕满五个月”的认定标准不变，但用人单位需根据实际情况进一步减轻劳动强度。
• 预产期推算误差：若因月经周期不规律导致预产期推算误差，应以实际孕周（经医疗机构确认）为准，法律不强制要求按末次月经严格计算。

建议：若您已怀孕且需主张相关权益，建议及时向用人单位提交产检报告等证明材料，并保留好医疗记录。如有用人单位拒不履行义务，可依法维权。如有进一步疑问，可直接向我咨询。