结论前置：公司安排上一休一，同时在法定假日安排工作并要求补假，这一做法是否合理，需结合具体情况及法律规定来判断。以下从不同角度进行分析。

1. 法定假日的工作安排与补偿

根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者在法定假日享有休息的权利。若公司因生产经营需要，安排劳动者在法定假日工作，应当依法支付不低于工资百分之三百的工资报酬，即“三倍工资”。这是对劳动者在法定假日牺牲休息时间的法律补偿。

• 若公司已支付三倍工资：在此情况下，公司再要求补假可能并不合理，因为劳动者已经通过获得高额工资报酬的方式得到了补偿。补假并非法定要求，而是公司的一种额外福利或安排。
• 若公司未支付三倍工资：公司安排劳动者在法定假日工作却未支付相应报酬，而是以补假作为补偿，这不符合法律规定。劳动者有权要求公司支付法定假日的三倍工资，并可对补假安排提出异议。

2. 上一休一工作制与法定假日的冲突

上一休一的工作制本身并不违反法律规定，但关键在于如何处理法定假日的工作安排。若公司的工作制导致劳动者在法定假日必须工作，那么公司必须按照法律规定支付三倍工资，或与劳动者协商其他补偿方式（如调休、补假等），但需确保这些补偿方式不违反法律规定，且得到劳动者的同意。

• 调休或补假的合理性：如果公司选择以调休或补假的方式补偿劳动者在法定假日的工作，这种安排在双方协商一致且不违反法律规定的前提下是可行的。但重要的是，这种安排不能替代法定假日的三倍工资支付义务，除非劳动者明确同意以调休或补假替代。

3. 劳动者的权益保护

作为劳动者，你有权了解自己的权益，并在权益受到侵害时采取行动。如果你认为公司在法定假日的工作安排或补偿方式不合理，你可以：

• 与公司协商：首先尝试与公司沟通，表达你的诉求和依据，寻求双方都能接受的解决方案。
• 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉，寻求官方帮助。
• 申请劳动仲裁或提起诉讼：在必要时，你可以通过法律途径维护自己的权益，申请劳动仲裁或提起诉讼。

4. 建议与总结

• 了解法律规定：作为劳动者，了解自己的权益和法律规定是非常重要的。这有助于你在面对不合理的安排时，能够做出正确的判断和行动。
• 与公司保持沟通：在遇到问题时，与公司保持开放和诚实的沟通是解决问题的关键。通过沟通，你可以更好地表达自己的诉求，并寻求双方都能接受的解决方案。
• 寻求专业帮助：如果你在处理劳动纠纷时感到困惑或无助，不妨寻求专业律师的帮助。他们可以提供专业的法律意见和指导，帮助你更好地维护自己的权益。

综上所述，公司安排上一休一，同时在法定假日安排工作并要求补假，这一做法是否合理取决于多个因素，包括公司是否支付了法定假日的三倍工资、双方是否协商一致以及是否违反了法律规定等。如果你对此有疑问或认为自己的权益受到了侵害，建议直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。