结论：被人害得没了工作，向对方索要赔偿是否合理，需根据具体情况判断。若对方的行为构成侵权或违法，且该行为与您失去工作之间存在直接因果关系，那么您向对方索要赔偿是合理的；反之，则可能不合理。
一、合理索要赔偿的情况
侵权行为：
- 如果对方的行为构成了对您合法权益的侵害，例如诽谤、恶意中伤导致您名誉受损，进而被解雇，或者对方直接干扰了您的工作环境，导致您无法正常工作而被解雇，那么您可以基于侵权行为向对方索要赔偿。
- 在这种情况下，您需要证明对方的行为与您失去工作之间存在直接的因果关系，以及您因此遭受的具体损失（如工资损失、福利损失等）。
违法行为：
- 如果对方的行为违反了法律法规，例如通过非法手段迫使您离职，或者利用职权进行不正当解雇，那么您不仅可以基于侵权行为索要赔偿，还可以依据相关法律法规追究对方的法律责任。
- 在这种情况下，您需要收集相关证据，证明对方的行为违法，并证明该行为与您失去工作之间的因果关系。
二、不合理索要赔偿的情况
无直接因果关系：
- 如果对方的行为与您失去工作之间没有直接的因果关系，例如对方只是对您个人有意见，但并未直接干预您的工作，或者您失去工作是由于公司经营不善、市场变化等客观原因导致的，那么您向对方索要赔偿可能就不合理。
缺乏证据支持：
- 无论对方的行为是否构成侵权或违法，如果您无法提供充分的证据来证明对方的行为与您失去工作之间的因果关系，以及您因此遭受的具体损失，那么您的索赔请求也可能得不到法律的支持。
三、建议与注意事项
收集证据：
- 在考虑向对方索要赔偿之前，您需要收集相关证据，包括对方的行为记录、您失去工作的相关证明（如解雇通知、工资单等）、以及您因此遭受的具体损失（如医疗费用、精神损失费等）。
咨询专业律师：
- 由于法律问题具有复杂性和专业性，我建议您在采取任何行动之前，先咨询一位专业律师。律师可以根据您的具体情况，为您提供专业的法律意见和建议，帮助您更好地维护自己的合法权益。
考虑其他途径：
- 如果向对方索要赔偿不可行或效果不佳，您还可以考虑通过其他途径来解决问题，例如向劳动仲裁机构申请仲裁、向法院提起诉讼等。
最后，被人害得没了工作确实是一件令人沮丧的事情，但向对方索要赔偿是否合理，需要根据具体情况来判断。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。