面对您提出的“拘留处罚过，又起诉怎么办”的问题，这确实是一个涉及法律程序和权益保护的重要议题。以下是我为您提供的详细解答：
一、理解拘留与起诉的法律性质
拘留：拘留，尤其是行政拘留，是行政机关对违反行政管理秩序的行为人采取的一种限制人身自由的行政处罚措施。其期限一般较短，通常在1至15天之间，特殊情况下合并执行不得超过20天。
起诉：起诉则是对方通过司法程序，向法院提起诉讼，要求法院对双方之间的争议进行审理并作出判决。这可能涉及民事赔偿、刑事责任或其他法律诉求。
二、应对起诉的策略
判断起诉类型：
- 首先，您需要明确对方起诉的具体类型，是民事赔偿、刑事附带民事诉讼还是其他。
- 民事赔偿通常涉及因您的行为给对方造成的经济损失或精神损害。
- 刑事附带民事诉讼则是在刑事案件中，同时提出民事赔偿请求。
积极准备证据：
- 认真研读对方递交的起诉书及相关证据。
- 搜集有利于己方的证据，如证明自身无错或错轻的证据，包括但不限于证人证言、物证、书证等。
遵守诉讼程序：
- 按照规定时间提交答辩状，明确表达您的立场和提供的证据。
- 准时出席庭审，用清晰且准确的方式陈述事实和理由。
三、法律后果与责任承担
行政处罚与民事责任的关系：
- 行政处罚（如拘留）并不必然影响民事责任的判定。即使您已经接受了拘留处罚，如果在民事侵权方面确实对对方造成了伤害，您可能仍需承担医疗费用、精神损害赔偿等民事责任。
诉讼结果的判断：
- 法院会根据双方提供的证据和法律规定进行审理，判决双方的权利义务关系。
- 不是所有被起诉的要求都会被法院支持，需要依据具体的事实和法律依据进行判断。
四、后续法律流程与建议
保持镇定与依法维权：
- 面对诉讼，请保持镇定，依法捍卫您的合法权益。
- 如果您对诉讼结果有异议，可以依法向上级行政机关提出行政复议申请，或者直接向法院提起上诉。
寻求专业法律帮助：
- 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，建议寻求专业律师的帮助。
- 律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地应对诉讼。
五、总结与提醒
- 拘留与起诉是两个不同的法律程序，拘留并不意味着诉讼的结束。
- 面对起诉，您需要积极准备证据、遵守诉讼程序，并依法维护自己的权益。
- 如果您对法律程序或责任承担有疑问，不要慌张，及时寻求专业法律帮助。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时告诉我。