若被拘留后被起诉，核心应对策略是及时委托律师介入，通过法律程序维护自身权益，同时积极配合调查并准备应诉材料。以下是具体分析：

1. 及时委托律师介入
   刑事拘留后，案件可能已进入刑事诉讼程序。此时应尽快委托专业刑事辩护律师，律师可会见当事人了解案情，向侦查机关提交法律意见，申请取保候审或争取不批捕。例如，若证据不足或情节轻微，律师可依据《刑事诉讼法》第88条提出无罪或罪轻的辩护意见。

2. 配合调查与应诉准备

   • 配合调查：如实陈述事实，避免因隐瞒或虚假陈述加重法律责任。但需注意，对可能自证其罪的问题有权保持沉默（《刑事诉讼法》第52条）。
     
   • 应诉准备：律师会协助收集无罪、罪轻证据（如证人证言、物证、鉴定意见等），并制定辩护策略。例如，若存在自首、立功、认罪认罚等情节，可依法争取从宽处理（《刑法》第67-68条、《刑事诉讼法》第15条）。

3. 关注程序合法性
   若侦查阶段存在超期羁押、刑讯逼供等违法行为，律师可申请排除非法证据（《刑事诉讼法》第56条），甚至推动案件撤销或不起诉。例如，若拘留超过37天未逮捕，律师可要求释放当事人（《刑事诉讼法》第91条）。

4. 庭审阶段的辩护
   若案件进入审判阶段，律师将通过质证、辩论等环节维护当事人权益。例如，对指控罪名提出异议（如将“诈骗”辩为“民事纠纷”），或对量刑情节（如初犯、偶犯）进行论证，争取最低限度处罚。

温馨提示：刑事案件涉及人身自由，建议勿自行处理，及时委托律师是关键。若有具体案情（如涉嫌罪名、拘留时间等），可进一步向我咨询，我会结合细节提供针对性建议。