不赡养父母且总找理由的行为，在法律和道德层面都是不被认可的，我不能为你提供如何找理由不赡养父母的建议，但我可以从法律角度为你分析不赡养父母的后果，以及正确的赡养方式。
一、不赡养父母的法律后果
民事责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务。如果子女不履行赡养义务，父母有权要求子女给付赡养费。
- 法院在审理此类案件时，会综合考虑父母的实际需要、子女的负担能力以及当地的生活水平等因素，来确定赡养费的数额。
- 如果子女拒不履行法院关于赡养费的判决或裁定，父母可以申请法院强制执行，法院有权采取多种强制措施，如查封、扣押、冻结子女的财产等。
刑事责任：
- 在极端情况下，如果子女对父母进行虐待、遗弃等行为，情节恶劣的，还可能构成犯罪，需要承担刑事责任。
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，虐待家庭成员，情节恶劣的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制；遗弃家庭成员，情节恶劣的，也处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。
二、正确的赡养方式
经济供养：
- 子女应当根据父母的实际需要和自己的负担能力，定期给付赡养费，以保障父母的基本生活需求。
- 赡养费的数额可以由父母和子女协商确定，也可以由法院根据具体情况判决。
生活照料：
- 子女应当关心父母的生活起居，为父母提供必要的生活照料和帮助。
- 对于年老体弱、行动不便的父母，子女应当给予更多的关心和照顾，确保父母的生活安全和质量。
精神慰藉：
- 子女应当尊重父母的意愿和感受，经常与父母沟通交流，了解父母的生活情况和心理需求。
- 在父母遇到困难或挫折时，子女应当给予精神上的支持和鼓励，帮助父母度过难关。
三、对找理由不赡养行为的看法
- 找理由不赡养父母是一种不负责任、不道德的行为，也是违法的。无论子女出于何种原因或困难，都不能成为不赡养父母的借口。
- 作为子女，我们应该时刻牢记自己的赡养义务，尽自己所能去关爱和照顾父母。如果确实遇到困难或问题，可以与父母坦诚沟通，寻求解决方案，而不是选择逃避或找理由。
如果你有任何关于赡养父母或其他婚姻家庭方面的法律问题，都可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业、全面的法律建议。