如果被冤枉入狱，这确实是一个非常严重且棘手的问题，但请保持冷静，通过合法、合理的途径来维护自己的合法权益。以下是一些具体的处理步骤和建议：
一、申诉与上诉
狱中申诉：
- 你可以向监狱管理部门提交申诉材料，详细陈述自己被冤枉的事实、理由以及相关的证据线索，要求他们进行调查核实。
- 如果可能的话，寻求驻监律师或法律援助机构的帮助，他们可以提供专业的法律意见，确保你的申诉内容合法、合理且有依据。
正式上诉：
- 如果这是一审判决，并且你还在上诉期限内（一般为判决宣告后十日），你可以向上一级人民法院提起上诉。
- 准备上诉状，明确阐述你的上诉理由和请求，比如事实认定错误、证据不足等，并提交新的证据来支持你的主张。
申请再审：
- 如果判决已经生效，你仍然可以向人民法院或人民检察院申请再审。一般来说，申请再审的期限是刑罚执行完毕后两年内，但也有一些特殊情形可以延长。
- 提交再审申请书，详细说明原审判决存在的错误，并提供相应的证据材料。
向检察机关申诉：
- 你也可以向人民检察院申诉，要求他们审查案件。如果发现原判决、裁定确有错误，检察机关可以依法提出抗诉。
二、要求国家赔偿
- 根据《中华人民共和国国家赔偿法》，如果你被误判坐牢，你有权要求国家赔偿。
- 赔偿包括侵犯人身自由的赔偿金（按国家上年度职工日平均工资计算）以及因误工减少的收入等。
三、举报与诉讼
- 对于冤枉你的人，你可以向公安机关报案，追究他们诬告的刑事责任。
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，捏造事实诬告陷害他人，情节严重的，可以处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。
- 你也可以直接向人民法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
四、寻求外部监督与支持
- 你可以向人大常委会、政协等部门反映情况，请求他们依法进行监督，推动案件的公正处理。
- 通过书面材料或当面反映等方式，向人大代表或政协委员详细说明你的案件情况，寻求他们的关注和支持。
五、情绪调节与心理支持
- 在这个过程中，你可能会感到非常沮丧、愤怒或无助。与信任的朋友、家人倾诉，或者通过写日记、画画、运动等方式来宣泄情绪。
- 学会释放和宽恕，避免过分纠结于被冤枉的事情，以免影响你的生活和工作。
- 如果情绪问题持续存在且难以自行缓解，你应该寻求专业心理医生的帮助。
总之，被冤枉入狱是一个复杂而严重的问题，但请相信法律是公正的。通过申诉、上诉等法律途径来寻求救济，同时考虑要求国家赔偿、举报诬告者，并注意情绪调节与心理支持。希望这些建议能对你有所帮助。