针对您提出的“在工地上干活上下班路上摔伤怎么赔偿，有保险”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、赔偿项目与标准（针对上下班路上摔伤且认定为工伤的情况）
医疗费：
- 包括因治疗摔伤而产生的诊疗费、医药费、住院费等。这些费用需符合工伤保险诊疗项目目录、工伤保险药品目录以及工伤保险住院服务标准。
停工留薪期工资：
- 若您因摔伤需要暂停工作接受治疗，此期间您的原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般不超过12个月，若伤情严重或情况特殊，可适当延长，但延长不得超过12个月。
护理费：
- 若您在停工留薪期或评定伤残后生活不能自理，需要护理的，相关费用由所在单位或工伤保险基金承担。护理费标准根据生活自理能力分为三个等级。
一次性伤残补助金（若构成伤残）：
- 根据您的伤残等级，您将获得一次性伤残补助金。例如，七级伤残为13个月的本人工资，八级伤残为11个月的本人工资等。
其他相关费用：
- 如住院伙食补助费、交通费、食宿费（若需异地治疗）、辅助器具费等，这些费用将根据您的实际情况进行赔偿。
二、赔偿流程（针对有保险的情况）
申请工伤认定：
- 首先，您或您的单位应在事故发生之日起30日内向社会保险行政部门提出工伤认定申请。若单位未申请，您或您的近亲属可在1年内直接提出申请。
劳动能力鉴定：
- 经治疗伤情相对稳定后，若存在残疾或影响劳动能力的情况，您应进行劳动能力鉴定。
保险理赔：
- 既然您有保险，那么在工伤认定和劳动能力鉴定完成后，您或您的单位应向保险公司提交相关理赔材料，如工伤认定书、劳动能力鉴定结论、医疗费用发票等。
- 保险公司将根据保险合同和您的伤残等级，以及相关法律法规，确定赔偿金额，并与您或您的单位进行协商。
协商与仲裁/诉讼：
- 若您与保险公司就赔偿金额无法达成一致，您可以与保险公司进一步协商，或寻求劳动争议仲裁委员会的帮助进行仲裁。
- 若对仲裁裁决不服，您还可以向法院提起诉讼。
三、注意事项
及时保留证据：
- 在事故发生后，您应及时收集并保存与事故相关的证据材料，如现场照片、视频、证人证言、医疗记录等。这些证据将有助于您后续的工伤认定和保险理赔。
了解法律法规：
- 您应熟悉《工伤保险条例》等相关法律法规的规定，明确自己的权益和义务。这将有助于您在赔偿过程中更好地维护自己的权益。
及时维权：
- 您应在规定的时效期内提出工伤认定申请和劳动能力鉴定申请，避免错过维权时机。同时，若与保险公司就赔偿金额无法达成一致，您应及时寻求法律援助或提起仲裁/诉讼。
希望以上解答能对您有所帮助。若您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。