关于您提出的“在上下班路上自己摔伤是否算工伤，以及意外伤害保险是否有赔偿”的问题，我将结合相关法律法规和实际情况，为您进行详细解答。

一、上下班路上自己摔伤是否算工伤

根据《工伤保险条例》的相关规定，上下班途中发生意外摔伤是否构成工伤，需具体情况具体分析。

1. 一般情况下自己摔伤不算工伤： 《工伤保险条例》第十四条明确指出，在上下班途中，仅当受到“非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害”时，才能被认定为工伤。如果您在上下班途中因个人不慎摔倒、滑倒等意外情况导致摔伤，且这些意外不属于上述法定事故类型，那么通常不会被认定为工伤。

2. 特殊情形下可能认定为工伤：

   • 因工作环境或单位设施问题导致的摔伤：如果您在上下班途中必经的单位内部通道或周边区域，因单位管理不善（如未及时清理积水、积雪导致路面湿滑，或单位设施年久失修存在安全隐患）而摔伤，这种与工作环境、单位设施直接相关的意外，有可能被认定为工伤。
   • 因履行工作职责相关导致的摔伤：如果您在上下班途中，临时接到单位安排处理突发紧急工作任务，并在前往处理工作的过程中不幸摔伤，且能够提供充分证据证明是因工作原因在该特定时间和地点行动，那么这种摔伤也有可能被认定为工伤。

二、意外伤害保险是否有赔偿

关于意外伤害保险的赔偿问题，这主要取决于您所购买的保险条款和保险责任范围。

1. 如果保险条款中明确包含上下班途中的意外伤害： 那么，在您上下班途中发生意外摔伤时，保险公司将根据保险条款的约定进行赔偿。赔偿范围可能包括医疗费用、伤残赔偿金、误工费等，具体赔偿项目和金额需根据保险条款来确定。

2. 如果保险条款中未明确包含上下班途中的意外伤害： 或者您未购买相关保险，那么在这种情况下，保险公司通常不会对上下班途中的意外摔伤进行赔偿。此时，您可能需要自行承担医疗费用和其他相关损失。

三、建议与总结

1. 了解保险条款：在购买意外伤害保险时，请务必仔细阅读保险条款，了解保险责任范围和赔偿标准。
2. 及时收集证据：一旦发生意外摔伤，请及时收集现场照片、监控录像、医疗证明等证据，以便在需要时提供证明。
3. 咨询专业机构或律师：如果您对工伤认定或保险赔偿有疑问，建议及时咨询专业机构或律师，以明确自己的权益和可能的赔偿途径。

综上所述，上下班途中自己摔伤是否算工伤需根据具体情况进行细致分析，而意外伤害保险的赔偿则取决于保险条款的约定。希望以上解答能对您有所帮助。如有其他疑问，请随时咨询。