欠高利贷十年，放高利贷的人是可以起诉的，但能否胜诉需视具体情况而定。以下从不同角度为您详细分析：
一、诉讼时效角度
一般诉讼时效：根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。这意味着，如果放高利贷的人在三年内未向您主张债权，且没有诉讼时效中断、中止的情形，那么您可能以诉讼时效已过为由进行抗辩，对方可能因此丧失胜诉权。
诉讼时效中断：然而，如果放高利贷的人能提供证据证明存在诉讼时效中断的情况，如曾向您主张过债权（如发送催款通知、提起诉讼等），那么诉讼时效会重新计算。在这种情况下，即使欠款已经超过十年，对方仍然有可能通过法律途径追回欠款。
二、证据角度
证明借贷关系：放高利贷的人需要提供借条、转账记录、聊天记录等证据，以证明您与其之间存在借贷关系。如果无法提供这些证据，或者证据不足以证明借贷关系的存在，那么对方可能面临败诉的风险。
证明高利贷行为：除了证明借贷关系的存在，放高利贷的人还需要证明双方约定的利息超过了法律规定的上限。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的，超出部分的利息不受法律保护。因此，如果对方无法证明约定的利息在合法范围内，那么超出部分的利息可能无法得到法院的支持。
三、法律建议
积极应对诉讼：如果您收到了放高利贷的人的起诉状，建议您积极应对诉讼，不要忽视或逃避。您可以委托律师代理诉讼，或者自行准备相关证据和材料，以维护自己的合法权益。
主张诉讼时效抗辩：如果您认为诉讼时效已经届满，且对方无法提供诉讼时效中断的证据，那么您可以在答辩中主张诉讼时效抗辩，以争取驳回对方的诉讼请求。
协商解决：在诉讼过程中，您也可以尝试与放高利贷的人进行协商，看是否能够达成和解协议。通过协商解决纠纷，可以节省时间和精力，同时也有助于维护双方的关系。
举例说明：假设十年前，您向某人借了一笔钱，并约定了高额的利息。如今，对方通过法律途径追回欠款。如果您能提供证据证明诉讼时效已经届满，且对方无法提供诉讼时效中断的证据，那么您可能成功抗辩，使对方败诉。然而，如果对方能提供充分的证据证明存在诉讼时效中断的情况，并且能证明约定的利息在合法范围内，那么您可能需要承担还款责任。
最后，我建议您在处理此类纠纷时，务必保持冷静和理性，不要采取过激或违法的行为。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。