面对十年前放高利贷的人现在起诉借款人的情况，您需要保持冷静，并采取一系列策略来维护自己的合法权益。以下是一个详细且有条理的应对方案：

一、积极应诉与出庭

1. 签收诉讼文书：首先，务必签收法院送达的所有诉讼文书，如应诉通知书、开庭传票等。仔细查看开庭时间和相关要求，确保不会因缺席判决而遭受不利后果。

2. 提交答辩状：在规定时间内，向法院提交答辩状。在答辩状中，清晰阐述自己的观点和事实，针对对方的诉求进行具体回应。包括借款的实际情况、还款记录等，以证明自己的立场。

3. 按时参加庭审：按照法院通知的时间和地点准时出庭，遵守法庭纪律。在庭审过程中，如实陈述事实，合理表达观点和诉求，并针对对方的不合理主张进行有力反驳。

二、审查债务合法性与借款合同

1. 核实借贷情况：详细审查借款合同或借条，确认借款本金、利息、还款期限等条款。特别注意是否存在不合法的高额利息或不合理费用，如砍头息等。

2. 法律利率界限：根据相关法律法规，对于约定利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的部分，法律不予支持。因此，您需要查询相关利率数据，核算对方主张的利息是否过高。

3. 合同有效性：检查借款合同是否存在欺诈、胁迫等违法签订合同的情形。如有相关证据，如通话录音、短信记录、证人证言等，应妥善保存以备法庭使用。

三、全面收集证据

1. 借款与还款记录：收集借款时的转账记录、收条以及所有还款记录。无论是银行转账还是电子支付凭证，都要保留好以证明实际借款金额和还款情况。

2. 沟通记录：如果在借款过程中有与对方的沟通记录，特别是关于利率、还款方式等方面的协商内容，也要整理保存。这些记录可能对确定债务范围和性质有帮助。

四、考虑和解与调解

1. 协商意愿：在诉讼过程中，您可以尝试与对方进行沟通，提出按照法律规定的合理利率重新计算本息，并制定可行的还款计划。通过协商解决纠纷，不仅可以节省诉讼成本和时间，还可能避免双方矛盾进一步激化。

2. 和解优势：如果双方能够达成和解或调解协议，这将是一种有效的纠纷解决方式。和解协议具有法律效力，双方应严格遵守并执行。

五、寻求专业律师帮助

1. 法律咨询：鉴于高利贷案件的复杂性和专业性，强烈建议您咨询专业的律师。律师可以提供详细的法律分析、制定合理的诉讼策略，并在法庭上更好地维护您的合法权益。

2. 紧密沟通：在整个诉讼过程中，务必保持与律师的紧密沟通。遵循律师的专业建议，确保您的每一步行动都符合法律法规的要求。

六、遵守法院判决

1. 履行义务：如果法院最终作出判决，无论结果如何，都应严格遵守并执行。如果判决有利，应依法维护自己的权益；如果判决不利，也应及时履行义务，避免产生更多的法律后果和损失。

综上所述，面对十年前放高利贷的人现在起诉借款人的情况，您应积极应对、合法抗辩，并充分利用法律武器来保护自己的合法权益。同时，寻求专业律师的帮助是至关重要的，他们将为您提供最有力的法律支持和保障。