当您发现旅行社的宣传行程与实际不符时，您可以按照以下步骤来维护自己的合法权益并寻求相应的赔偿：
一、收集并保留证据
首先，您需要全面收集并保留所有与旅行社宣传和实际行程不符的证据。这些证据包括但不限于：
- 广告宣传资料：如旅行社发放的宣传册、海报，以及官网、社交媒体上的相关文案、图片和视频等。这些资料能直观展示旅行社的承诺和宣传内容。
- 旅游合同：详细审查合同条款，特别是关于旅游路线、景点安排和服务标准的约定。合同是您权益的法律保障，务必妥善保管。
- 行程记录：包括交通票据、景区门票、住宿凭证及照片、视频等。这些记录能证明实际行程与宣传的不符之处，是维权的重要依据。
二、与旅行社协商解决
在掌握充分证据后，您应积极与旅行社沟通，表达自己的不满和诉求：
- 及时反馈：一旦发现行程与宣传不符，应立即向旅行社提出异议，最好在行程结束后尽快反馈，以便旅行社及时处理。
- 明确诉求：在协商时，要清晰表达自己的要求，如退款、补偿或调整行程等。根据实际情况，提出合理的赔偿要求。
- 保留协商记录：无论是书面还是电子形式的沟通记录，都应妥善保存以备后用。这些记录在后续维权过程中可能起到关键作用。
三、向相关部门投诉
若与旅行社协商无果，您可以向以下部门投诉以寻求帮助：
- 旅游主管部门：向当地文化和旅游局（委）投诉。您可以通过拨打12301热线或亲自前往办公地点进行投诉。在投诉时，详细说明情况，并提供相关证据材料。
- 消费者协会：向当地消协投诉。您可以拨打12315热线进行投诉。消协会提供咨询并协助调解，促使双方达成解决方案。
四、寻求法律途径解决
若投诉未能满意解决，您可以考虑通过法律手段来维权：
- 提起民事诉讼：向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求旅行社承担违约责任并赔偿损失。在诉讼过程中，您需要提交充分证据来支持自己的诉求。
- 申请法律援助：如果您经济困难，无法承担诉讼费用，可以向当地法律援助机构申请免费法律服务。法律援助机构会为您提供法律咨询和代理服务。
五、赔偿标准与依据
关于赔偿标准，它通常取决于实际损失的大小以及旅行社的违约程度。根据《消费者权益保护法》和《旅游法》的相关规定，旅行社必须按照其广告宣传的内容履行合同。如果旅行社未能履行合同或履行不符合约定，您有权要求旅行社退还因变更而减少的费用，并可能获得相应的赔偿。赔偿金额可能包括实际损失（如交通费用、住宿费用等）以及因违约而给您带来的精神损失等。
六、预防与建议
为了避免类似问题再次发生，您在选择旅行社时应谨慎选择：
- 仔细审查合同条款，确保内容真实可靠。
- 选择信誉良好、正规的旅行社进行合作。
- 提高法律意识，了解相关法律法规和政策规定，以便在遇到问题时能够迅速有效地采取行动。
总之，面对旅行社宣传行程与实际不符的情况，您应冷静应对，积极采取措施维护自己的合法权益。同时，加强预防和选择正规旅行社也是降低风险的重要途径。