面对单位拖欠工资导致您被迫离职的情况，您可以按照以下步骤来保护自己的权益：

一、收集证据

首先，收集能证明劳动关系和工资拖欠事实的证据至关重要。这些证据包括但不限于：

• 劳动合同：证明您与单位之间的劳动关系。
• 工资条或银行转账记录：显示单位未按时足额支付工资的情况。
• 考勤记录：证明您的工作时间和出勤情况。
• 聊天记录或邮件：如果与单位就工资问题有过沟通，这些记录可以作为证据。
• 其他相关证据：如工作证、工作服、同事证言等，也能辅助证明劳动关系。

二、发送被迫解除劳动关系通知书

在收集好证据后，以书面形式向单位发送被迫解除劳动关系通知书。在通知书中，您需要明确指出单位拖欠工资的事实，并表明因该违法行为导致自己被迫离职。同时，保留好该通知书的送达证据，比如通过邮政快递并留存底单，注明文件名称为“被迫解除劳动合同通知书”。

三、与单位协商

在发送通知书后，您可以尝试与单位进行协商，要求其支付拖欠的工资及经济补偿。经济补偿的计算标准通常是按照您在本单位的工作年限，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资。月工资指的是您在劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。

四、申请劳动仲裁

如果协商无果，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁申请中，您需要详细陈述事实、提供证据，并明确要求单位支付拖欠的工资及经济补偿。仲裁委员会将依法进行裁决，对争议进行公正处理。

五、提起诉讼

如果您对仲裁结果不满意，可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要继续提供证据支持自己的主张，并接受法院的审理和判决。

六、其他注意事项

• 了解时效：劳动仲裁和诉讼都有时效限制，您需要留意并确保在规定时间内提出申请。
• 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉或遇到复杂情况，可以寻求专业法律人士的帮助，他们将为您提供精准且全面的解答。
• 保持冷静和理性：在维权过程中，保持冷静和理性至关重要。避免与单位发生冲突或采取过激行为，以免影响自己的权益。

总之，面对单位拖欠工资导致被迫离职的情况，您需要积极收集证据、发送通知书、与单位协商、申请劳动仲裁并提起诉讼来维护自己的权益。同时，也要留意时效和寻求专业帮助，确保自己的权益得到充分保障。