起诉至法院是解决遗产继承纠纷的有效途径。针对您提出的问题，我们可以从以下几个方面进行分析：
一. 遗产继承的法律规定
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，遗产继承应遵循公平、公正的原则，遗产应由继承人依法平均分配，除非遗嘱中有特别指定。
二. 姐弟三人争遗产的情况分析
- 一人多占遗产：若某一人未经其他继承人同意，擅自多占遗产，这违反了遗产继承的公平原则。
- 一人起诉：该行为表明其希望通过法律途径解决遗产分配问题，维护自己的合法权益。
- 一人不起诉也不放弃：这种情况下，该继承人既未明确表示放弃继承权，也未采取法律行动，但其权益仍受法律保护。
三. 法律途径的可行性
- 起诉至法院：是解决此类遗产继承纠纷的有效方式。法院将根据法律规定和实际情况，对遗产进行公正分配。
- 不起诉的继承人的权益：即使某继承人不起诉，法院在审理过程中也会考虑其权益，确保遗产分配的公平性。
四. 实际操作建议
- 提起诉讼：建议希望解决遗产纠纷的继承人向法院提起诉讼，明确遗产分配请求。
- 法律程序：法院将依法进行审理，包括调查遗产状况、听取各方意见、进行调解或判决等步骤。
- 执行判决：若法院作出判决，各方应履行判决内容，确保遗产的公正分配。
综上所述，面对姐弟三人争遗产且被一人多占的情况，完全可以通过起诉至法院的方式来解决。法院将依据法律规定和实际情况，对遗产进行公正、合理的分配。同时，也建议各方在遗产分配过程中保持理性、公正的态度，尊重彼此的权益，以和平、协商的方式解决纠纷。如有进一步需要，您可以继续咨询我。