监控别人手机，给警察抓到了，是犯法的。这一行为可能涉及多个法律层面的问题，下面我将从不同角度为你详细分析：

一、侵权行为层面

监控别人手机，首先可能构成对他人隐私权的侵犯。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。手机作为个人私密信息的载体，其内容受到法律保护。未经允许监控他人手机，可能面临停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等民事责任。

二、刑事犯罪层面

1. 侵犯通信自由罪：

   • 如果监控行为严重侵犯了公民的通信自由权，那么就有可能构成刑事犯罪，即侵犯通信自由罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，隐匿、毁弃或者非法开拆他人信件，侵犯公民通信自由权利，情节严重的，处一年以下有期徒刑或者拘役。虽然这一条款直接针对的是信件，但监控手机通信内容在性质上与之相似，若情节严重，也可能被视为侵犯通信自由的行为。

2. 非法获取计算机信息系统数据罪：

   • 如果通过技术手段非法侵入他人手机系统，获取手机中的数据，还可能构成非法获取计算机信息系统数据罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，违反国家规定，侵入国家事务、国防建设、尖端科学技术领域的计算机信息系统或者其他计算机信息系统的，处三年以下有期徒刑或者拘役；后果特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑。虽然这一条款主要针对的是计算机信息系统，但手机作为现代智能设备，其系统也属于计算机信息系统的范畴。

三、行政处罚层面

即使监控行为未达到刑事犯罪的程度，也可能面临行政处罚。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。监控别人手机，无疑属于偷窥、窃听他人隐私的行为，因此可能受到行政处罚。

四、建议与后果

• 建议：如果你不小心或无意中监控了别人的手机，我建议你立即停止这种行为，并向对方道歉，寻求对方的谅解。如果对方已经发现并报警，你应积极配合警方的调查，如实陈述事实，争取从轻处理。
• 后果：如果你被警方抓到并证实有监控别人手机的行为，你可能面临民事责任、行政责任甚至刑事责任的追究。具体后果取决于你的行为性质、情节严重程度以及对方的损失情况等因素。

综上所述，监控别人手机是犯法的，可能涉及侵权行为、刑事犯罪以及行政处罚等多个法律层面的问题。因此，我建议你务必遵守法律法规，尊重他人的隐私权和通信自由权。如果你有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询。