若别人借自己钱但忘了具体金额，可按照以下步骤处理：
一、尝试回忆与查找凭证
回忆借款细节：
- 仔细回想借款发生时的具体场景，比如是在餐厅、家里还是办公室；借款地点是哪个城市、哪条街道；当时在场的都有谁。通过这些细节，有时能唤醒对借款金额的记忆。
查找借款凭证：
- 如果有借款凭证，如借条、转账记录或者聊天记录中提到了借款金额，那就以凭证上记载的为准。这是最直接且有力的证据。
- 若没有书面凭证，查看转账记录。转账记录上的金额通常比较明确，可以作为借款金额的依据。
- 若是现金交付，回忆交付时的细节，比如是在白天还是晚上交付的，钱装在什么袋子里等，这些细节有时也能辅助回忆借款金额。
二、与借款人沟通
友好交流：
- 如果实在确定不了借款金额，就和借款人友好地交流，委婉地提起借款的事，观察对方的态度。
- 在沟通过程中，可以尝试引导对方回忆借款时的情景，看是否能共同确定借款金额。
协商确定金额：
- 如果借款人认可借款，就进一步协商确定金额。可以提出一个合理的金额范围，或者根据回忆和凭证来共同确定一个具体的金额。
- 如果借款人对借款金额有异议，可以尝试通过协商找到一个双方都能接受的解决方案。
三、考虑法律途径
收集证据：
- 若与借款人沟通无果，且没有充分的证据来确定借款金额，那么需要尽可能收集其他相关证据。比如，可以寻找当时在场见证借款的第三人作为证人，或者查找其他能够间接证明借款事实和金额的证据。
法律诉讼风险：
- 在没有充分证据的情况下贸然主张权利，可能会面临举证不能的风险。即，如果无法提供足够的证据来支持自己的主张，法院可能无法认定借款金额，从而导致败诉。
- 因此，在决定采取法律途径之前，务必充分评估证据的充分性和诉讼的风险。
诉讼时效：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。因此，如果决定采取法律途径，务必在诉讼时效期间内提起诉讼。
四、特殊情况处理
- 如果借款人否认借款：
- 在这种情况下，需要更加谨慎地处理。除了继续寻找证据外，还可以考虑通过调解、仲裁等方式来解决纠纷。
- 如果调解、仲裁无果，且证据确实充分，那么可以向人民法院提起诉讼。但在诉讼过程中，需要充分准备证据，以应对可能的举证不能风险。
建议：在处理此类纠纷时，务必保持冷静和理性。尽量通过友好协商来解决问题，以避免不必要的法律纠纷和人际关系破裂。如果协商无果，且证据充分，那么可以考虑采取法律途径来维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。